Кто главный виновник наших бед
У человека, порой возникает чувство бессилия и лени. Из-за чего он часто запланировав какие-то важные дела, либо откладывает их на потом, либо вообще их не выполняет. Как в первом, так и во втором случае виновато неумение правильно пользоваться своим временем и лень.
Как-бы грустно это не звучало, но виновником является только сам человек, потому что именно он начинает ленится или искать отговорки.
Что такое лень
Теперь давайте разберёмся как справляться с порывами лени, а также узнаем как грамотно пользоваться своим драгоценным временем.
По природе человек достаточно ленивое создание. А причиной тому является наш организм. Он не хочет просто-так тратить свою энергию на ненужные для него действия, такие как убраться или самому приготовить ужин. Он будет выполнять только тот минимум, который нужен ему для выживания. Если понятней, то организму нужно только одно: поесть, поспать, ну и нужду справить. А всё остальное организм считает лишним. Из-за этого, порой лень встать с дивана и выключить бесполезно горящий свет.
Из этого можно сделать вывод, что лень, это самое главное препятствие, которое придётся преодолеть чтобы быть успешным.
Факторы лени
Теперь давайте рассмотрим, что такое факторы лени, сколько их существует и чем опасен каждый из них.
Первый и наиболее серьёзный фактор, это дело жизни. Тот вид деятельности которым человек занимается всю жизнь, будь то кулинария, брокерство или бизнес у каждого человека это индивидуально, но суть остаётся одна. Главная загвоздка заключается в том, что люди чаще всего ходят на роботу не ради удовольствия, а ради зарплаты, которая не всегда их удовлетворяет. Из-за этого и получается такая ситуация где организм постоянно испытывает постоянный своего рода стресс. Главная опасность в том, что может возникать периодическая депрессия и отчаянье, в сочетании с нежеланием что-либо делать.
Второй, но не менее важный фактор, зона комфорта. Это то самое идеальное чувство, когда всё устраивает, никуда не надо идти, ты лежишь под тёплым одеялом и смотришь любимое кино. Каждый человек воспринимает это по своему. Но в целом, это чувство полного удовлетворения. В таком состоянии мозг может хорошо отдохнуть и отойти от стресса. Но это чувство может оказаться опасным и затянуть также медленно и незаметно как болото. Опасно оно тем, что мозговая активность в таком состоянии довольно низкая и если человек часто проводит время в таком состоянии, то его мозг начинает привыкать к такому спокойствию. И после этого он частично теряет способность действовать быстро и чётко, а о каком-то критическом мышлении можно забыть.
И третьим фактором, является страх неизвестности и отсутствие мотивации. Происходит это так, у человека возникает интересная идея, он хочет открыть своё дело которое будет основано на его любимом занятии. Он уже собрался, всё готово чтобы сделать первый и самый важный шаг к своей цели. Но вдруг приходит мысль что ничего не получится, он обанкротится и всё пойдёт наперекосяк. Плюс ко всему в него некто не верит как и он сам. В итоге он устраивается на ненавистную работу ради небольшой зарплаты, с мыслями что другой жизни не бывает. И тут отчётливо виден первый фактор. Основная опасность в том, что человек становится заложником своих страхов и постепенно он становится очень ленивым и уставшим от жизни.
Но любой фактор сводится к тому, что человек под натиском страхов,
ошибок и сомнений, становится склонным к лени и её последствиям.
Как бороться с ленью
Есть несколько методик борьбы с ленью. И у каждого человека свой подход.
Первый способ побороть лень, это изменить свою домашнею обстановку, сделать генеральную уборку в квартире, попробовать варианты перестановки мебели... Вам надо просто поменять то что не решались и вы увидите как легко можно сделать первый шаг в борьбе с ленью.
Второй не менее действенный способ, это пересмотреть людей которые входят в ваш круг общения, ведь лень достаточно заразная болезнь, и какой нибудь друг может предложить бросить всё и отдохнуть вместе с ним. Такие люди мешают достигать своих целей, а лень всегда на их стороне.
Третий способ побороть лень, это настроить себя на работу. Пересмотреть взгляды, изменить питание, заняться спортом, найти занятие по душе которое будет приносить не только доход но и удовольствие. Также, надо начать составлять расписание дел на день. Но про отдых тоже нужно не забывать. Главное, это знать во всём меру.
Пожалуй на расписание дня стоит сделать особый акцент. Потому что многие просто теряются в своём дне и в итоге заканчивают его с чувством незавершенности.
Вот-так может выглядеть расписание на день:
- 07:00-08:00 подъём, утренний душ, зарядка.
- 08:00-08:30 завтрак.
- 08:30-09:00 время на сборы.
- 09:00-09:40 время на дорогу.
- 10:00-14:00 первая половина рабочего дня.
- 14:00-14:30 обед.
- 14:30-18:00 вторая половина рабочего дня.
- 18:00-18:30 время на дорогу.
- 18:40-20:00 тренировка, бассейн, душ.
- 20:10-20:50 время на дорогу.
- 21:00-21:30 ужин.
- 21:30-22:00 чтение любимой книги.
- 22:00-23:00 любое время провождение перед сном.
- 23:00-23:15 вечерний душ.
- 23:20-07:00 сон.
Это был наглядный пример вашего насыщенного дня, он может быть таким, каким вы захотите его видеть.
Мнение автора
В конце хочу сказать, что успешным может быть каждый, главное это сделать первый шаг на пути к своей цели, и тогда лень не сможет вас остановить.
"Ничто не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие".
— Аристотель
"Возненавидеть жизнь можно только вследствие апатии и лени".
— Толстой
"Вера одного, сильнее неверия тысячи".
— Грег Плитт