Весна это период заболеваний. Наш организм ослаблен после длительной зимы, он нуждается в нашей поддержке. Как же ему помочь?
Во-первых, избегайте скопления людей, если же вы все-таки попали в толпу, не трогайте руками лицо, губы и глаза. Контактируйте с больными осторожно, не забывайте о правила гигиены и носите маски.
Во-вторых, не забывайте мыть руки перед приёмом пищи и после прихода домой. Если же вам нужна перекусить, а руки помыть негде, используйте антисептик, который не займет много места в вашей сумке.
Также проветривайте помещения и поддерживайте их чистоту. Укрепляйте иммунитет, ведите здоровый образ жизни, отдыхайте, разнообразьте ваш рацион фруктами и овощами.
И постарайтесь не отказываться от прививок.