Иррациональное мышления часто лежит в основе негативных эмоций.
Если научиться исправлять эти ошибки, проработав своё мышление, мы можем стать счастливее и добиться большего в жизни. И это интересная и кропотливая работа над собой.
Больше всего, нами управляют установки, навязанные в детстве. А как они формируются - знаете?
Пример:
Вы маленький ребёнок и вам примерно 5 лет. Прекрасный день. Мама одета в белый брючный костюм. Вы идёте по тротуару вдоль дороги. И вот мимо вас проезжает новейшая, дорогущая иномарка и попадает колесом в лужу, в которой была выбоина. Конечно, летят грязные брызги во все стороны и белоснежный мамин костюм весь покрывается чёрными каплями.
Реакция •1
Мама говорит улыбаясь или смеясь: «Ничего страшного! Нас «отметила» новая крутая дорогущая машина- и это хороший знак- к деньгам и успеху! А костюм отстирается, это ерунда!»
В подсознание закладывается следующая картина.
Маркеры :
+Так дорогая машина.(хорошо)
+Мама смеётся и кажется даже рада(хорошо)
=вывод дорогие машины это хорошо.( сформировалась положительная установка)
Реакция •2
Мама возмущается на всю улицу, выкрикивая в гневе:
«Богатеи!- наворовали денег, накупили машин едут и по сторонам не смотрят! Испортили мне костюм ....» и все в таком духе.
Маркеры :
- дорогая машина это зло (плохо)
- Мама недовольна и огорчена (плохо)
= дорогие машины это плохо. ( сформировалась негативная установка)
Конечно этот случай по прошествии времени у вас сотрется из основной памяти, а вот в подсознание закрадётся и останется. И вы будете всю жизнь бояться богатства, потому что были участником определённого негативного события.
А знаете что будет дальше? Этот диссонанс, между желанием купить хорошее дорогое авто и невоплощением в материальном плане перерастёт в блоки, которые проявится на физическом плане в виде различных телесных зажимов. Но это уже относится к телесно-ориентированной практике.
Вы можете вспомнить свои негативные или положительные установки с детства;
Например:
«Соль рассыпать-к ссоре»
«Сесть на дорогу перед дорогой»
«Радуга-это к радости»
«Споткнулся левой ногой к неприятностям»
Психологи рекомендуют попрактиковаться с такими моментами и проработать их переписав на листочке с негативных в позитивные.
Попробуйте написать как минимум 50 установок! И проанализировать как они на вас повлияли!