Автор: врач, кандидат медицинских наук, руководитель федеральной сети стоматологических клиник "Родня" и MRS CLINIC GROUP Бабиков Александр Сергеевич.
Дорогие пациенты, я пишу статьи на тему медицины, стоматологии и здорового образа жизни человека.
Но в связи с усиливающейся эпидемией коронавируса даю сейчас важную и полезную информацию для всех.
Главный щит нашего организма это нормальная здоровая клеточная проницаемость слизистой оболочки, которая является надежным барьером не позволяющим проникнуть вирусам в наш организм.
Только отчасти мы сами можем влиять на сосудистую проницаемость слизистых.
Причины повышающие проницаемость слизистых:
1. Алкоголь. После употребления алкоголя высокая проницаемость слизистых сохраняется не менее двух суток.
2. Баня. Баня, конечно полезная процедура, но только тогда, когда нет высокого риска заражения инфекциями. После бани и сауны высокая проницаемость слизистых сохраняется не менее суток.
3. Стресс. Хронический стресс значительно повышает проницаемость слизистых.
4. Повышают проницаемость слизистых следующие заболевания: Аллергии, Аутоиммунные заболевания, Заболевания сердечно-сосудистой системы и эндокринной системы, Отравления химические и бактериальные. Воспалительные заболевания зубочелюстной системы и ЛОР-органов. Онкологические заболевания.
5. Повышает проницаемость слизистых низкое атмосферное давление при облачной, туманной и дождливой погоде.
Способы нормализации и снижения проницаемости слизистых, во время вирусной эпидемии:
1. Отказ от алкоголя и бани.
2. Физическая культура и ОФП не доводя себя до потовыделения и обязательно в сочетании с прохладными водными процедурами.
3. Обязательно успокоительные препараты при стрессе и переживаниях ( афобазол, тенотен, персен, новопассит, валериана, успокоительные травяные чаи и сборы)
4. Витамины после консультации с врачом: Аскорбиновая кислота, Рутин, Аскорутин, Венорутин. .
5. Употребление пищи богатой коллагеном (холодец, студень, хаш, биодобавки с коллагеном).
6. Отказаться выходить на улицу в облачную, туманную и дождливую погоду.
7. Своевременная профилактика и лечение обострений сопутствующих заболеваний.
Продолжение: Часть 2 - Стресс. Часть 3 - Личная гигиена. Часть 4 – Лимфа и кровь.
Берегите свое здоровье!
Не забывайте подписываться на нас и оставлять комментарии.
Заходите на наш сайт: сеть стоматологических клиник Родня.
