Про реакцию на происходящее сейчас… -1 часть
Разные люди описывают свои состояния, которые выделяются в 2 основные линии:
1. Меня трясет, и я борюсь с этим
2. Я не понимаю, почему ничего не боюсь, не паникую. Со мной что-то не так?
Сегодня про первую линию.
Вот у Васи, героя последних постов, есть дом.
Дом разделен на две части. В одной части он очень любит бывать, потому что там чисто, светло, много радости. Там все видимые кубки и награды. Там фото с исполненными желаниями.
В этом доме есть вторая половина, где Вася бывать не любит. Там пыльно, грязно, какие-то насекомые. Там много того, на что Васе сложно смотреть. Например, вон на той полке лежит маленькая голубая шапочка – это его сын умер на третий день после рождения. А вон там лежит черная пластиковая длинная линейка – это ею по рукам Васи била училка по музыке, и его никто не защитил.
Чтобы не ходить на вторую половину, Вася построил толстые стены. Которые со временем разрушаются. И тогда свет с первой половины начинает проникать в ту темную часть. И Вася мельком начинает видеть и шапочку, и линейку.
Когда есть энергия, тогда есть жизнь, которая начинает расшатывать эту самую стену.
Чем больше энергии, тем больше расшатывания.
Когда человек чувствует, что его трясет, это трясет эту самую стену, и человек знает, что он сейчас что-то увидеть. Что-то, от чего до этого времени он успешно загораживался стеной.
Физическая тряска тела – это то самое расшатывание забора, за которым непрожитые чувства и свои, и своей семьи, и рода, и сообщества.
Пандемия сейчас дает очень большой объем энергии. Такой объем способен не просто расшатать этот забор, эту стену . Он ее способен влегкую разнести на мелкие щепки.
Зная об этом, предчувствую масштаб того, что сейчас выйдет, человек начинает бороться. Не с собой, и не с этой тряской, а пытается укрепить эту стену.
Чем больше будет у нас масштаб эпидемии, тем больше он будет пытаться укрепить стену, чтобы оттуда ни капли непрожитых чувств не пролилось сюда.
Здесь можно поступить следующим образом:
1. Продолжать бороться и укреплять стену. Имеете на это право. Но здесь нужно осознавать, что можно положить все свои ресурсы на укрепление того, что все равно снесется.
Потому что слишком много людей перестают держать общую стену.
2. Перестать бороться и позволить тряске произойти. Продышать ее, как схватки рекомендуют продышать.
Я рекомендую продышать диафрагмальным дыханием через нижние ребра.
И посмотреть, какие темы будут выходить из разрушенной части забора.
3. С этими темами к специалисту.
На самом деле сейчас самое время обращаться к специалистам. К психологам, к телесным психологам, к расстановщикам, к людям помогающих практик.
Это тем более важно сделать, потому что кризисы в нашей жизни будут в хорошем количестве. Можно и нужно отработать на нынешнем новую стратегию реагирования.
Недавно мне задали вопрос:
- Полина, как это препятствие ты можешь сделать возможностью?
Как то, что с вами сейчас происходит, можно сделать возможностью?
Взять энергию себе и использовать на что-то хорошее для вас.
Разрушается забор? Возьмите энергию себе, разрушьте часть забора со специалистом. Разместите и обработайте часть проявившейся тьмы. Присвойте себе новые ресурсы.
Здесь есть правда побочные эффекты в виде бОльшей устойчивости и умении проживать кризисы.
.
На картинке: хорошо размещенная, обработанная тень дает свои дары.
подписывайтесь :
на мою страницу в Фейсбуке https://www.facebook.com/pfedotova
на мою группу в ВКонтакте https://vk.com/psycologist_pfedotova