Наше тело как и любой компьютер можно программировать. Но главное нужно понять как.?
С какими программами мы будем работать? наш организм работает на трёх программах(потребление , аккумуляция, очищение)
Эти три программы части одно цикла( сутки)
Потребление: организм получает энергию. Аккумуляция: организм сохраняет энергию( откладывает жир).Очищение: организм тратит наколенную энергию(потребляет жир)
Во всем этом должен быть Баланс для того чтобы не было лишнего веса, и было крепкое здоровье.
Попробуйте настроить Внимание на временной поток. Выделите 2/3 времени( суток) на одну из программ. Если выбрать программу очищения, организм начнёт восполнять энергию с помощью жировой ткани.
Когда солнце не светить нужно больше энергии организму, тем самым люди кушают зимой больше а времени на очистку оставляют меньше, и аккумулируют энергию в виде жира!
Если между последним приемом пищи и первым, увеличить время до 16 часов ваш организм запустит программу сжигание жиров(энергии). Это заключительная программа в цикле! Чем больше дней эта программа будет работать тем лучше будет результат!
Так же не стоит забывать,что нужно пить кипячёную воду во время похудения. И делать массаж брюшной области, и проблемных зон!
Так мы направим большую часть нашего внимание на сжигание лишних жиров, тем самым начнём худеть.
А что можно кушать?
А можно кушать все!
Только нужно понимать одну вещь, время на переваривание у всех продуктов разное. Самое большое время требуется на переваривание мяса в среднем это 5 часов. Значить кушать мясо нужно где-то за 6 часов до начала программы очищения, то есть в начале светового дня!
А на ужин есть что-нибудь лёгкое, легко усвояемое. Хорошо если включите во все это зарядку по утрам!
И вот какая получиться у нас программа на сутки!
- 16 часов голодания
- Пьём только кипячённую воду
- Тяжело перевариваемую еду кушаем только в первой половине дня
- Массаж брюшной полости, и проблемных зон. Перед сном
- Зарядка утром
- Исключить алкоголь.( обязательный пункт)
Всем здоровья, и хорошего самочувствия. Ставьте лайки если было полезно!👍