Хочу поговорить о том, кто как переживает послеродовую депрессию.
Конечно, рождение ребенка -это счастье, особенно, для тех, кто этого ждет. И улыбка ребенка приносит только радость.
Изменяется отношение к себе. Уже нет "Я", есть "Мы". Именно "мы" какаем, кушаем и гуляем. А когда меня спрашивают: "Как вас зовут?", я с улыбкой называю имя сына.
Но есть и обратная сторона.
Большой процент мам переживает послеродовую депрессию.
На это влияет много факторов. Такие как течение беременности, родов, здоровье малыша, поддержка близких или скорее ее отсутствие.
Самое главное, на мой взгляд, на эмоциональное состояние мамы влияет степень ее готовности к появлению малыша в доме, а также наличие знаний и опыта по уходу за ним.
Не стоит забывать, что во время беременности и после родов организм женщины переносит гормональные изменения. Режим дня, в котором есть много недосыпа и мало отдыха, лишь добавляет стресса. Маме кажется, что весь мир против неё, что муж и родители не понимают. Очень важно в этот момент говорить о поддержке со своими близкими . Не стоит стесняться просить бабушек и дедушек посидеть с ребёнком, пока вы отдыхаете. Поделитесь с мужем своими страхами и переживаниями.
Молодые, неопытные мамы потихоньку, а то и сразу приходят в эмоциональный упадок.
Хочется только спать и реветь. Хочется, чтобы кто -нибудь пожалел. Хочется отдать ребенка папе или маме и проспать дня два!
И Хорошо, когда есть внимательный и заботливый папа, который не считает унижением помочь тебе по дому, встать ночью успокоить ребенка, поменять подгузник, погулять с ним.
Скажите, а как у вас сложился послеродовой период? и что вы делали, чтобы привести себя в порядок?