ГНЕВ

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета штата Айова (США), продолжительность жизни мужчин, склонных к приступам гнева, в среднем меньше, чем у их более спокойных сверстников. Для тех, кто хуже всего мог держать себя в руках, вероятность оказаться в могиле к концу 35-летнего срока наблюдений была более чем в полтора раза выше, чем для тех, кто хорошо контролировал свои эмоции. Злость это по сути набор гормонов, таких как норадреналин и других, и в общем итоге те кто чаще злится провоцирует выработку гормонов стресса, такие как адреналин повреждают ДНК что приводит к заболеваниям. Организм находится на пике эмоций и применяет инстинкты выживания, такие как бежать, спрятаться, напасть, что не даёт ему расслабиться и полноценно отдыхать. Кроме под влиянием ярости происходит выброс гормонов стресса - кортизона, адреналина и тестостерона, что готовит организм к реакции на экстренную ситуацию - либо сражаться, либо спасаться бегством. Этот гормональный коктейль усиливает кровоснабжение мозга, кровеносные сосуды и нервные волокна, ведущие к нему, набухают, и этот эффект может приводить к ощущению тяжести, напряжения и головной боли. Преобладание негативных эмоций также повышает риск развития депрессии и тревожного расстройства, ослабляет иммунную систему, делая человека уязвимым перед лицом инфекций, вызывает болезни сердца, приводит к нарушению баланса бактериальной микрофлоры кишечника и хронически повышенному кровяному давлению. Еще одно последствие злости - ранние морщины и кожные заболевания. При этом держать гнев в себе так же крайне вредно, поэтому лучше попросту настроиться на позитив. Лучший способ это искать позитивные эмоции, не смотреть новости потому что новости это всегда жопа, и придерживаться здорового образа жизни. #стресс #гормоны #ярость #злость #жизнь