На нас обрушивается такой поток информации, что, кажется, голова и душа просто взорвутся. Одна от избытка сообщений, а другая от чувств, которые вызвали эти самые сообщения.
Вся эта тема с карантином и кучей бесплатных подписок, кажется, может обернуться для многих новой проблемой. Если ты не используешь их - у тебя может развиться СТРАХ УПУЩЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ. Одновременно столько плюшек, казалось бы, бери и не думай. Но... Ты уверен, что в это сумасшедшее и без того время ты и правда хочешь «схавать» это всё одновременно? Не лопнешь, деточка? Сработает ли здесь принцип «А ты налей и отойди»?
Я давненько уже за собой заметила, как у меня возникает ощущение этих самых упущенных возможностей с Telegram. Я подписана на множество полезных каналов ни с одним из которых я не готова расстаться. Даже когда я сама не проверяю их, я вижу уведомления и отвлекаюсь от текущих дел. Ага, тут рассылку запустили, это ж её ещё надо будет успеть послушать/почитать. А здесь опять книгу порекомендовали полезную. И за день прилетает очень много годноты и без карантина. ⠀ ⠀
А сейчас у многих это случается и без подписок на каналы. Кино/театры/книги/курсы/ и их столько, что хоть чем ешь, как говорится. Помните сообщающиеся сосуды? Так они у многих уже переполнены и нет места для нового. И, возможно, прямо сейчас и не нужно это новое, оно не усвоится. Это как если бы мы стояли на дегустации и ели все подряд без остановки супер быстро. Дегустация же не постоянная, надо спешить! Но какой итог? Все вкусы смешиваются и первые уж точно стираются из памяти. Возможно, ты сыт, но получил ли ты удовольствие в процессе? Хм, скорее всего нет. ⠀ ⠀
В изоляции ли вы сейчас добровольной/подневольной/ или на воле-вольной, находите время, чтобы побыть реально в тишине.
Тишина - это не прослушивание аудиокниги/музыки/просмотр фильма. Тишина - это реально освобождение себя от любой информационной нагрузки.
Я только недавно осознала, что я сама для себя могла подменить понятия. Я рада, что сейчас я доросла до нового уровня, где этой путаницы больше нет. ⠀ ⠀ Нам стоит быть более избирательными, чтобы оставаться в собственном равновесии. Про избирательный подход тема для всех сфер нашей жизни.
В качестве информационной чистики меня очень выручает беззвучный режим чатов и режим «не беспокоить» на телефоне в целом.
Вопросы же «чем заняться на карантине» меня вообще убивает. Но у меня есть понимание, почему люди им задаются.
Для многих переход на самоорганизованную удаленку реально проблема. Потому что для многих важен внешний контроль, менталитет многих таков, что нужен надзиратель, чтобы задачи были выполнены. А когда нет дубинки, то и работа стоит, пока петух не клюнет. Для тех же, кто умеет выполнять работу быстро и самостоятельно, удаленка сейчас - это сбывшаяся мечта.
Тебе не надо быть от звонка до звонка физически на работе. Выполнил - свободен. У таких людей проблем с тем, чем заполнить своё свободное время не возникает. Оно у них как раз-таки скорее перегружено. Вот таким и нужна настоящая тишина. Тишина от книг, музыки, фильмов, дополнительных курсов, потому что «ух, время ж свободное вдруг появилось, дай-ка любимый ты мой Я, подкину тебе ещё разных полезных штукенций. А котелок того и гляди взорвётся, потому что он ещё не освоил предыдущую партию вливаний в собственное развитие. ⠀ ⠀
Хотя я, может быть, и не отказалась бы прокачать себя для более быстрого усвоение новой информации, но пока не нашла ещё новый канальчик в Telegram или книженцию какую мудрую, чтобы проникнуться и «заразиться» новой методикой.
А для эмоциональной и умственной разгрузки во все времена хорошо подходит что-то из кардио, но только не под музыку или аудиокнигу опять же. И практики дыхания и медитации. Не обязательно быть гуру, можно саммоу практиковать минуты осознанной тишины в своей жизни. Пусть это будет 3-5 минут, но зато качественные.
#самоизоляция #карантин #коронавирус #чтоделатьнакарантине #саморазвитие