Средства борьбы с Короновирусом COVID-19 или как защитить себя и близких.

Короновирус в данный момент стал очень острой проблемой для всех жителей земли. Скорость его распространения растет в арифметической прогрессии. Многие люди поднимают панику, боясь заразиться. В данной статье мы рассмотрим методы предотвращения заражения этим вирусом, ведь как говориться кто предупрежден, тот вооружен.

С чего стоит начать? Правильно, с укрепления иммунитета, так как показывает практика, заражаются и тяжело переносят этот вирус люди в возрасте и с хроническими заболеваниями, а следовательно с ослабленным иммунитетом.

Для того, чтобы Ваш иммунитет был крепким и стойко противостоял всем вирусным заболеваниям, необходимо:

• Соблюдать режим сна. Не зря говорят крепкий сон залог здоровья. Спать нужно не менее 8 часов в день, а если организм ослаблен, то более. Во время сна организм восстанавливается намного быстрее.
• Здоровый образ жизни. Нет, я вас не принуждаю бегать в 6 утра по морозу и нагружать себя высокими физическими нагрузками. Достаточно три раз в день делать гимнастику на все группы мышц. Займет это не более 10 минут, но чувствовать вы будете себя бордо и крепко спать. Особенно это необходимо тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни.
• Правильное питание. Для того чтобы ваш организм развивался и был в форме, ему необходимо топливо. Этого топлива должно быть достаточно и оно должно быть подходящего качества. Про диеты лучше забыть на время эпидемии. Они ослабляют организм. Мясо также необходимо организму и заменять его чем либо растительным не стоит.
• Витаминные комплексы. Витамины очень важны каждому организму, так как в городских условиях мы их практически не получаем. Овощи, фрукты, мясо.. все это выращено в условиях рыночной экономики, а значит сомнительного качества. Не думаю что съеденный вами помидор китайского производства зарядит Ваш организм витаминами. Лучше всего употреблять витаминные комплексы и экономить не стоит. По своему опыту могу посоветовать витаминный комплекс "Супрадин". Не раз выручал меня в сезон болезней.

Защита и санитарная обработка специальными средствами:

• Использование масок Вас не защитят! Они очень быстро теряют свои свойства, но дают Вам ложную надежду защиты. Лучшим их применением будет если Вы наденете маску в тот момент, когда сами болеете. Она не даст Вашим микробам разлететься в стороны на других людей.
• Использование антисептиков для рук. Сейчас многие компании пытаются "навариваться" на покупателях, у которых паника и которые хотят защитить себя и своих близких. Вам пытаются навязать мнение о том, что они для Вас необходимы. Лучшим способом обработки рук и лица будет просто промывание с мылом. Если вы находитесь в общественных местах и хотите покушать, просто купите спиртовые салфетки в аптеке. Их цена не высока, за пачку в 20 штук в среднем рублей 50. Используются они перед уколами, поэтому они отлично продезинфицируют Ваши ручки.
• Противовирусные препараты. Да, возможно я старомоден, но во времена моей молодости просто намазывали область под носом бальзамом "Золотая Звезда. И да, никаких инфекций в то время особо и не было, люди не умирали штабелями. Пусть это и не модно, и не приятно пахнет, но зато эффективно. Камфора в его составе отлично убивает микробы!

Так-с. Меры для защиты от новой китайской болезни я описал. Помогут ли они? Определенно да! Человек сам кует свое тело, и если ответственно подойти к защите своего организма Вам удастся избежать заражения. Но, если вы чувствуете слабость в организме, неприятные ощущения в носоглотке, либо легких лучше посетить врача. И желательно не дежурного терапевта, а квалифицированных специалистов, которые смогут Вас проверить и вовремя диагностировать Ваши заболевания. Деньги всегда можно заработать, а вот здоровье нет, и не стоит на нем экономить.

Всем желаю крепкого здоровья и удачи! Пусть Вас и Ваших родных никогда не коснется короновирус!