С давних времен в восточной медицине успешно используют для лечения биологически активные точки на ушной раковине,воздействуя на которые можно вылечить определенный орган или улучшить его состояние. На Западе такое лечение получило название аурикулотерапия.
Можно и не прибегать к иглоукалыванию. Обычный ежедневный массаж ушей имеет мощный оздоравливающий и тонизирующий эффект. Массировать можно или оба уха одновременно, или по очереди. Прекрасно этот массаж подойдет детям всех возрастов.
1. Сначала разогреваем руки,потирая их . Можно согреть под горячей водой. И всей рукой массируем ухо вверх-вниз. От тепла и умеренного поглаживания уши приобретают розоватый оттенок.
2.Двумя пальцами массируем наружную ушную раковину,оттягивая внешний край уха. Точки массируются указательными или большими пальцами, подушечками. Жмем умеренно, контролируя себя. Потираем медленно, с удовольствием, начиная с мочек, и постепенно продвигаясь по краю ушной раковины вверх. Уделяем особое внимание козелку уха. Совершаем круговые движения, надавливающие и оттягивающие.
3. Прорабатываем сначала наружную часть уха, затем – переходим к внутренней стороне. Можно немного натягивать ухо, чтобы улучшить микроциркуляцию.
4. При массаже уха обратите внимание на болезненность при надавливании, она сигнализирует о том, что с органом, соответственно расположенным в проекции этой точки, не все благополучно. Этим зонам нужно уделить время и разминать их до тех пор, пока не исчезнет боль.
Уделите несколько минут в день этому замечательному массажу и вы убедитесь в его эффективности. Будьте здоровы!