Интуиция - это тот самый инструмент, без которого все сложнее и сложнее жить в современном мире. Мы много рискуем, быстро принимаем решения. И всегда хочется какой-то подсказки свыше..."А верно ли я двигаюсь?" Каждый человек имеет возможность развить интуицию и усилить чувствование. Многие мои клиенты за пол года практик сумели развить не только сильную интуицию, но и чувствование, близкое к экстрасенсорному. Что нужно делать? Выходит, что даже 30 минут в день помогут развить интуицию и научиться принимать верные и судьбоносные решения. Здесь, как и в любом деле, нужно превратиться из теоретика в практика и начать делать.
Интуиция - это тот самый инструмент, без которого все сложнее и сложнее жить в современном мире.
Мы много рискуем, быстро принимаем решения. И всегда хочется какой-то подсказки свыше..."А верно ли я двигаюсь?"
Каждый человек имеет возможность развить интуицию и усилить чувствование. Многие мои клиенты за пол года практик сумели развить не только сильную интуицию, но и чувствование, близкое к экстрасенсорному.
Что нужно делать?
- Работа с телом. Ежедневная физическая нагрузка заземляет и делает нас более чувствительными, возвращает в момент "здесь и сейчас".
- Делайте упражнения на баланс, их куча в интернете, выбирайте по силам. Самое базовое - стоять на одной ноге. Вторая развернута и упирается стопой во внутреннюю часть бедра. Захочется усложнить - закройте глаза и концентрируйтесь на межбровье.
- Дыхание. Попробуйте 2 минуты в день просто слушать свое дыхание и не отвлекаться на мысли. Ставьте таймер и дышите. Это невероятно сложно, но со временем получится.
- Попробуйте любой вид медитации. От молчаливого погружения в себя до динамической медитации Ошо. Главное - хоть 5 минут, но регулярно.
- Будьте как можно больше с водой. Водные процедуры, ванночки, бассейн, водоемы. Смотрите на воду, купайтесь.
- Тренируйте внимание. Сконцентрируйтесь на любом объекте и старайтесь смотреть только на него, не отводя глаз. Параллельно стоит отключать внутренний диалог и создавать пустоту. Конечно, поток мыслей за раз не остановится, но со временем вы войдете во вкус и быстро начнете отключаться от навязчивых мыслей.
Выходит, что даже 30 минут в день помогут развить интуицию и научиться принимать верные и судьбоносные решения. Здесь, как и в любом деле, нужно превратиться из теоретика в практика и начать делать.