Депре́ссия от лат. Deprimo - давить — расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие .
О том, что такое депрессия и симптомах расстройства писал знаменитый греческий философ и ученый Пифагор, рекомендовавший на время эмоциональной подавленности и апатии уходить подальше от общества и людей. Греческий мыслитель советовал сначала достичь душевного равновесия, а потом переходить к следующим этапам выздоровления, таким как прослушивание музыки, танцы, пение и другие оздоровительные процедуры. Демокрит при меланхолии советовал сосредоточить внимание на созерцании событий прошедшей жизни и на изучении закономерностей этого мира.
Существуют различные объяснения депрессии в разных моделях человеческой науки и культуры:
Медицинская модель предполагает что причинами возникновения депрессии могут быть:
1.Нарушение функционирования нейромедиаторных систем.
2.Переутомление, хроническая усталость.
3.Наличие хронических заболеваний.
4.Заболевания, связанные с гормональным дисбалансом
5.Интоксикация медикаментозными, наркотическими веществами либо чрезмерным употреблением алкоголя.
6. Воспалительные процессы внутри организма также вызывают депрессию
Врачебная практика доказывает, что депрессия, обычно, вызывается не одним, а несколькими факторами.
Психологическая модель объясняет депрессию таким образом:
1. Регулярное переживание напряженных ситуаций – накапливающийся «ком» из неприятностей могут вызвать депрессию. Это постоянное
непонимание близких, бедность, злоупотребление алкоголем, хронические заболевания. Целью лечения в таком случае является не только избавление от патологических симптомов и нормализация состояния, но и «проработка» с психологом причины возникновения депрессивного состояния (изменение отношения к ситуации – причине, если ее нельзя устранить).
2. Застаревшая психологическая травма – обычно все стрессовые ситуации, которые мы получаем в детстве, наша нервная система блокирует, но они могут всплывать в более зрелом возрасте. В результате этого могут возникать фобии, повышенная тревожность, панические атаки, навязчивые мысли, депрессивные состояния и др. Работа с пациентом направляется также на определение и преодоление психологической травмы, пережитой ранее.
3. Пессимистический взгляд на жизнь – в любом поступке, в любой ситуации человек ищет только плохое, накручивая себя на негативные последствия. Состояние поддается коррекции с помощью психолога, психотерапевта и …желании самого человека.
4. Психотравмирующие ситуации – насилие, катастрофы, гибель близких и родных людей. Как показывает практика, данный вид депрессии длится от одного до двух месяцев и трактуется как реакция адаптации, но часто без профессиональной помощи может стать причиной затяжной депрессии
5. Фрустрация – причина невыполнимого желания – это когда очень хочется, но получить нереально. Психотерапия направляется на утилизацию потребности либо на достижение.
6. Экзистенциальный кризис – полная потеря гармонии, жизненных целей, отсутствие смысла жизни. Часто наблюдается в возрасте 40-50 лет, когда человек подводит какие-то итоги своей жизни. Пациент нуждается в длительной психологической терапии.
Порой депрессии возникают в виде единичных, разных по тяжести эпизодов болезни или могут протекать длительно в форме повторяющихся обострений.
У некоторых людей депрессия носит хронический характер и длится в течение многих лет, не демонстрируя значительной тяжести.
Бывает, что депрессия ограничивается телесными симптомами без эмоциональных проявлений. При этом клинические обследования могут не выявлять органических изменений. В этом случае необходима консультация психолога.
Ели вы чувствуете, что у вас депрессия не откладывайте её лечение и обращайтесь за помощью к своим близким или к специалисту ;)
В следующей статье я опишу методы лечения депрессии.