Боли - в спине это ужасно! Движения даются с трудом. Любой неловкий шаг, жест отдается в спине резкой болью. И все это продолжается несколько дней, пока не подействуют, введенные внутримышечно препараты. Затем месяц спокойной жизни, а потом опять криз. И так месяц за месяцем, год за годом. И с каждым разом промежутки между кризами становятся все короче...
Так было у меня. Сначала я полагалась на медицинские препараты, они за пару дней ставили меня на ноги. Но через некоторое время все повторялось. Тогда пришло понимание того, что я борюсь со следствием, а причина остается не устраненной.
Что же делать? Конечно же посетить остеопата! Пять визитов к специалисту "съели" около 20 тысяч рублей семейного бюджета. Мне стало значительно легче. Спина стала "легкой". Но боль все же вернулась через два месяца.
Каждый месяц вкалывать себе болезненные уколы? Тратить время и деньги на поездки к остеопату? Все не то! Что же делать? Терпеть боль - тоже не выход...
Но однажды меня осенило! Может быть мне поможет йога? Она разнообразна и многогранна. Но есть в ней множество физических упражнений, которым тысячи лет. Они просты и очень действенны. А все гениальное просто! Эти упражнения - опыт многих людских поколений.
Я приобрела самоучитель по йоге и начала свои каждодневные занятия. Только теперь я поняла, на сколько закрепощено мое тело! Некоторые мышцы и связки были словно деревянными и совершенно не работали.
Постепенно я стала замечать на сколько сильнее и гибче становится мое тело.
Заниматься йогой я начала сразу после очередного приступа боли в спине, после курса медикаментозного лечения. Через месяц, как по часам, боль вернулась, но она была уже менее интенсивной и я пережила ее без лекарств.
Еще через месяц занятий йогой, боль опять вернулась, но была еще менее сильной и длилась лишь один день, без применения лекарственных препаратов!
Прошло три месяца моих занятий йогой. Боли в спине иногда напоминают о себе. Но интенсивность, сила и продолжительность болей снизились значительно, и при этом бесплатно! Я продолжу свои занятия и надеюсь совсем забыть о болях в спине.
Как гласит народная мудрость: "Спасение утопающих, дело рук самих утопающих!"
Расскажите в комментариях о том, как вы боролись с болями в спине и от каких болезней помогла вам избавиться йога.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал. Счастья вам, здоровья и удачи!