Наверное у каждого человека хоть раз в жизни была задержка стула. Если это лишь случайный эпизод, то поможет лишь изменение питания.
Но запор может приобрести и постоянный характер.
Практичные во всех случаях для устранения запоров традиционно назначаются слабительные средства, которые на некоторое время ликвидируют симптом болезни, то есть стул появляется,и это положительный результат. В основном это происходит за счёт быстрого продвижения кала по кишечнику, что есть не очень хорошо. Это нарушает всасываемость воды, а так же витаминов и микроэлементов. Поэтому слабительное нужно принимать на крайний случай.
Это лишь временная помощь, потом кишечник снова будет забит калом.
Через несколько лет пациенты с запором обращаются уже с каловой интоксикацией. Это когда у человека нет аппетита, снижен вес, головные боли, анемия и т.д.
Хронические запоры приводят к развитию воспаления органов мочеполовой системы.
Оказывается , что ободочная кишка и мочеполовая система напрямую связаны через сеть лимфатических сосудов. И если кишечник забит , то плохая флора кишечника проникает в матку и мочевой пузырь. И эта инфекция не лечится лекарствами, которые назначаются при мочеполовых инфекциях.
Поэтому прежде чем лечить хронический пиелонефрит или воспаление придатков антибиотиками и уросептиками, нужно устранить хронический запор.
Сначала нужно попробовать наладить кишечную работу пищей. Включайте в рацион клетчатку. Она способствует снижению лишнего веса: сильно разбухая она заполняет желудок и вызывает сытость. А значит вы не съедите лишнее.
На фоне приёма клетчатки пропадает запор. Налаживается функция кишечника.
Клетчатка находится в отрубями, капусте, моркови, яблоках,грушах,горохе. Всего 3 чайные ложки отрубей и 2 яблока помогут наладить работу кишечника.
А как вы боретесь с запорами? Пишите в комментариях. Ставьте лайк ,подписывайтесь на канал. Всем здоровья!