Сегодня 16 марта 2020 года, шестнадцатый день моего преобразования. Продолжаю вести дневник.
В начале каждой статьи буду озвучивать свои целевые количественные параметры к тысячному дню.
Физическая форма. Требуется улучшение физической формы для восстановления здоровья и для увеличения энергии для достижения других целей. Было на первый день: Больной слабый организм. Небольшое ожирение. Окружность талии 108 см. На первой тренировке - отжался 3 раза, 3 раза присел, 3 раза поднял пудовую гирю, 3 раза поднял 30-кг-штангу на бицепс. Цель на тысячный день: за один подход отжаться 300 раз, присесть 300 раз, поднять гирю 300 раз, поднять штангу 300 раз, иметь здоровый организм, уменьшить окружность талии до 95 сантиметров. На сегодняшний день достижения следующие: на тренировке дома отжался 18 раз, присел 18 раз, поднял гирю 18 раз, поднял штангу 18 раз. Окружность талии 105 см.
Английский язык. Необходим для выполнения главной задачи (финансовой). Было на первый день: Уровень языка - А2(Elementary). Говорение и понимание на слух откровенно слабые. Чуть получше обстоят дела в словарном запасе и в чтении. Цель на тысячный день: В2(Upper intermediate). Для этого планирую погружение в английский с помощью английских песен - выучить 400 популярных песен и слушать их на работе (за рулем такси) по 12 часов в день, прочитать художественной литературы объемом в 10 000 страниц, учиться на сайте изучения английского языка Lingualeo и добиться на сайте 200 тысяч баллов XP, успешно закончить дистанционные онлайн-курсы в англоязычном университете по экономической специальности (макроэкономика или микроэкономика). На сегодняшний день: изучил десять песен и слушаю их целыми днями непрерывно. Читаю четвертую главу первой части романа Достоевского "The Idiot" на английском. На сайте Lingualeo сделал 300XP. И пока не определился с обучением на дистанционных курсах.
Финансы. Это моя главная задача. До этого я бомжевал, перебирался с одного съемного угла в другой. Затем устроился работать в такси. Есть ноутбук. Было на первый день -0 рублей 00 копеек. Цель на тысячный день: научиться работать на бирже, создать прибыльные торговые системы, продемонстрировать свою прибыльную и стабильную торговлю, привлечь в управление инвесторский капитал (иностранный и российский), заработать 100 000 долларов США, рассчитаться с кредиторами, купить жилье, авто, начать нормальную жизнь. На сегодняшний день: Работаю над созданием торговой системы(пока безуспешно), начал откладывать деньги на биржевую торговлю. Накопил 600 рублей.
Итак, означил и озвучил свои цели на ближайшие тысячу дней и двигаюсь в сторону их выполнения. Стараюсь каждое действие, которое выполняю в течение дня, рассматривать с точки зрения полезности или бесполезности для достижения этих целей.
Финансы.
Форекс... форекс... форекс...
Наверное, для биржевых спекулянтов сейчас наступают золотые времена. Можно за сутки заработать состояния... Или потерять...
Не имею пока никакого видения реально участвовать в этих "американских горках" на биржах. Пока буду копить на первоначальный минимальный торговый счет и одновременно выбирать торговую систему.
Уже четыре дня откладываю на торговлю (каждый день минимум по 100 рублей). ИТОГО - накоплено 600 рублей. Цель - 100 000 долларов.
Английский язык
Итак, я решил учить английский с помощью песен, которые буду изучать, записывать на флешку и слушать в течение всего рабочего дня на работе в такси. Такое, своего рода, погружение в английский на 12 часов каждый рабочий день. Сегодня записал и изучил десятую песню - детская считалочка "Five little ducks". Моя цель в данном направлении - изучить 400 песен и слушать их по 12 часов в день в течение 1000 дней. Я также записываю песни в специальную толстую тетрадь. Она у меня всегда с собой в моем рабочем портфельчике. В любой момент я могу открыть нужную песню и повторить текст... ну или проверить самого себя по тексту.
Five little ducks went out one day,
Over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack, But only four little ducks came back.
Four little ducks went out one day,
Over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack, But only three little ducks came back.
Three little ducks went out one day,
Over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack, But only two little ducks came back.
Two little ducks went out one day,
Over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack, But only one little duck came back.
One little duck went out one day,
Over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack, But none of the five little ducks came back.
Sad mother duck went out one day,
Over the hills and far away.
Mother duck said "Quack, quack, quack, quack,
And all of the five little ducks came back.
Начал заниматься по сайту изучения английского lingualeo.com. Там за каждое выполненное упражнение или задание дается определенное количество баллов. Баллы опыта - ХР. По ним можно будет количественно определять мой прогресс на сайте. Моя цель - за тысячу дней заработать 200 тысяч баллов XP. Сегодня заработал первые 300 баллов.
Продолжаю читать Достоевского на английском. Роман "The Idiot". Читаю четвертую главу первой части. Принс Мышкин обедает с генеральшей Епанчиной и ее дочками.
Физическое состояние
Сегодня я выполнил еще на один повтор больше, чем вчера. Отжался от пола 18 раз, присел 18 раз, поднял пудовую гирю 18 раз (9 раз левой рукой и 9 раз правой), поднял 18 раз 30-килограммовую штангу на бицепс.
Сегодня у меня очередная радость. Окружность моей талии уменьшилась еще на один сантиметр. Теперь - 105 см. Я не думаю, что объем моего животика уменьшается из-за физических упражнений. Честно говоря, моя тренировка не слишком объемная и по количеству сожженных калорий совершенно незначительная. Уменьшенный на три сантиметра живот является следствием того, что я стал себя ограничивать в еде. Избегаю переедания. Наверное, влияет и то, что я стал меньше депрессовать за последнее время и "заедать" депрессию едой.
