Ввиду обострившейся ситуации в мире по определённым причинам, давайте не будем сидеть и паниковать, а займёмся чем-то полезным. Своим здоровьем, например! 😉
⠀
Не забываем ставить лайк ❤️, чтобы мои посты не терялись
⠀
Мы всегда откладываем самое важное на потом. Всегда находится миллион причин отложить занятия, зарядки, тренировки. Да, есть обязанности, которые не терпят отлагательств: дети, готовка, уборка, работа...
⠀
Но, есть одно большое "НО" - кто сделает всё за вас, если в один миг вам станет плохо, заболит спина, заблокируется шея, голова будет раскалываться от невозможной боли? 😩 И, к сожалению, врачебные манипуляции дадут лишь временный эффект, пока вы не начнёте работать изнутри!
⠀
Я вам даю гарантию, что лень бывает всем. 100500 причин найдут все. Даже я! Думаете, я всегда такая бодрая, весёлая и энергичная?! Да щас 🙈
⠀
Иногда я просыпаюсь утром и мне хочется обратно зарыться под одеяло, и чтоб никто меня не трогал.
⠀
Но я встаю и через силу начинаю двигаться. Поверьте вот это "через силу" длится всего лишь 3 СЕНКУНДЫ!!! Как только вы посылаете импульсы движения в ваш мозг, тело тутже просит ещё больше движения, убираются блоки, зажимы, лёгкие начинают ещё больше наполняться воздухом, кровь обогащается кислородом, меняется гормональный фон 🌸
⠀
Тело само начинает просить движения! И уже через несколько минут вы забудете о плохом настроении, лени и апатии. Стоит лишь дать себе старт!
⠀
Поверьте, после любой пилатес зарядки вы будете летать, почувствуете изменения в своём теле, улучшите своё настроение, поборите стрессовое состояние и привнесёте радость в свою жизнь! 💖
⠀
Кто готов двигаться вместе со мной? Лёгкая пилатес зарядка доступна всем. Дайте возможность своему позвоночнику раскрепоститься! 🌠
⠀
Ну что, кто со мной? Кто готов бороться с ленью и вирусами? Ставьте + в комментариях 😘
