Хочется начать свой блог с злободневного вопроса: Мы едим, чтобы жить или живем, чтобы есть?
На первый взгляд, ответ очевиден.
Еда – питание, фактически единственный источник энергии для нашего организма и здоровья в целом. Мы должны поддерживать энергетический баланс, потребляя лишь необходимую норму калорий.
Социальные сети пестрят заголовками о необходимости диет, очищения организма, детокса, перехода на правильное питание и постоянных спортивных тренировок. Современные интернет-магазины предлагают огромное количество пищевых добавок с комплексами витаминов в составе, которые обещают восполнение пробелов в питании. И, что самое главное, насаждается культ стандартов красоты. Популярность также набирают службы доставки комплексов еды на всю неделю. Люди видят в еде исключительно топливо.
Но что, если на секунду оторваться от современных реалий и задуматься: для чего это все? Не теряем ли мы в погоне за навязанными искусственными идеалами удовольствие от жизни?
Ведь если разобраться, мы перестаем получать наслаждение от самых банальных вещей – вкусной еды, процесса готовки, живого общения. Мы теряем искусство жить.
Разумеется, ни в коем случае не стоит воспринимать еду как смысл жизни.
Это грозит лишним весом, сужением круга интересов, если угодно. Не стоит также умалять важность здорового сна, фитнеса и прочей спортивной активности для каждого из нас. Да и при всем этом необходимо учитывать индивидуальные особенности здоровья, так или иначе влияющие на рацион и образ жизни.
На мой взгляд, здесь крайне необходим БАЛАНС. Человек не может быть счастлив, находясь в рамках постоянных ограничений, погоне за синтетическими идеалами красоты, изнуряя себя диетами.
Позвольте себе выйти за пределы моральных оков и просто наслаждайтесь тем, что любите: родными блюдами из детства, которые так вкусно готовили бабушка и мама, разнообразной национальной кухней, любимыми сладостями. Соблюдая «нормы приличия», наслаждайтесь! Это не о ночных перееданиях и обжорстве в ресторанах быстрого питания. Речь, скорее, о нормальном, здоровом, рациональном аппетите.
Из личного опыта: такая жизненная философия подарит вам душевную гармонию, умение радоваться мелочам, моральное и физическое здоровье, энергетический заряд.
Чего стоит только творческий процесс готовки, радостные лица близких, довольно доедающих горячий домашний обед. Эти эмоции не сравнятся с механическим потреблением порошковых добавок, вечными голодовками и стрессами.
Теперь хочу вернуться к нашему главному вопросу и дать на него ответ: мы живем, чтобы не жалеть об упущенных возможностях.
Согласны ли вы с такими рассуждениями? Поддержите лайком, если вам близка такая философия или оставьте комментарий с вашим мнением, мне очень важна ваша обратная связь:)