Как недосказанность в паре влияет на качество взаимоотношений?
Чаще всего к психологу, который работает с парами обращаются по нескольким причинам. В основном это: ситуация развода, отсутствие взаимопонимания, эмоциональная холодность, частые конфликты, или просто вместе не удается договориться.
То есть, по каким-то причинам, контакт в паре не появился и был утерян. Все это обычно сопровождается взаимными обвинениями.
Каждый человек, вступая в отношения, в своей голове имеет ряд ожиданий:
🔸️ Каким должен быть партнер?
🔸️ Что должен делать?
🔸️ Что не должен делать?
🔸️ Как должен реагировать на определенные ситуации?
То есть, у нас есть свой набор заранее заготовленных представлений о том, как должны строиться отношения. Но, проблема в том, что у партнера есть ровно такой же собственный.
И вдруг происходит что-то, что не вписывается в эти ожидания. Что происходит дальше? Человек конфликтует, или игнорирует это (терпеливо накапливая раздражение и негодование). И первый и второй вариант приводит к размолвкам. Просто первый быстрее, а второй какое-то время “приготавливается”.
Не секрет, что конфликты в семье могут быть как разрушительного характера, так и созидательного. Смотря к чему пара приходит. Если всякое столкновение интересов приводит к обидам, злости, непониманию - рано или поздно это приведет к краху. И тогда возможные варианты развития событий такие:
🔹️отношения разрушатся,
🔹️кто-то из супругов “переломается” под давлением другого,
🔹️просто установятся длительные нездоровые отношения.
Так вот. Стоит ли копить напряжение и недовольство, чтобы в один момент вскипеть и все равно ничего не решить? Или решить путем подавления другого?
Говорят, “если ты не сказал что это тебе не нравится, то тебе это нравится”.
Ведь если мы не можем четко объяснить, что не так, то как партнер поймет что изменить? Он ведь не телепат)) Получается, что сложности создает неумение озвучить собственные потребности в паре и неумение обсудить все что беспокоит, обходя конфликты.
И здесь на выручку приходит один волшебный, но очень действенный способ. Называется он - “прояснение”. Необходимо говорить о своих чувствах и переживаниях прямо и открыто. Даже если это неприятно. Формирование в себе привычки устранять недопонимание увеличит шансы построить или сохранить гармоничные и здоровые отношения.
