Чтобы остановить распространение коронавируса, ВОЗ и представители власти настоятельно рекомендовали общественности практиковать социальное дистанцирование - оставаться дома, избегать толп людей и воздерживаться от прикосновения друг к другу.
Хотя такая жизнь может быть одинокой, неудобной и даже пугающей, это приносит большую пользу всем, с кем вы могли бы контактировать. Хоть это и неудобно и в обычное время мы бы не отходили в очереди на полметра друг от друга, но распространяющийся вирус требует от нас быть послушными и ответственными гражданами. Думайте не только о себе, но и о коллективе.
Чтобы помочь вам пережить коронавирус и не заболеть, мы ответили на самые популярные вопросы о социальном дистанцировании.
Могу ли я пойти в продуктовый магазин?
Да. Продуктовый магазин - одно из немногих общественных мест, куда вы можете пойти. Во многих странах установили жесткие запреты на выход из дома. Если вы бесцельно решили погулять, например, находясь в Италии, вы заплатите штраф в 3 тысячи евро.
В России еще не ввели жесткого карантина, пока вы можете выходить на улицу, чтобы освежиться. Но все еще помните о том, что не стоит собираться в группы более 50 человек и находиться близко к другим людям.
Перед тем, как пойти в супермаркет, заранее обдумайте, какие продукты вы собираетесь купить, чтобы бесцельно не бродить у стендов с овощами или снэками. Идите четко по списку, чтобы не задерживаться в людном месте.
Также задумайтесь, может, стоило бы пойти не в супермаркет, а в небольшой магазин в доме? Во многих из них есть все, что необходимо каждому человеку: фрукты, молочные продукты, овощи, мясо и хозяйственные товары. В таких небольших магазинчиках вряд ли будет большое скопление людей, так как они не так популярны, как известные сети супермаркетов.
Стойте в очереди на кассе так, чтобы вы не касались других людей, держите дистанцию и не вставайте в очередь туда, где стоят заболевшие люди (если они, к примеру, начнут кашлять или чихать).
Также можно пойти в магазин, когда предположительно в нем будет меньше людей. Например, поздно вечером перед закрытием или рано утром.
Обязательно тщательно мойте фрукты и овощи после их покупки. Мойте руки сразу после того, как вы придете с улицы. А лучше всего выходите из дома в резиновых или других перчатках, которые спасут вас от микробов и вирусов. Кто знает, что на товарах, которые вы трогаете в магазине?
Могу ли я заказать еду домой или на вынос?
Конечно, можно! Заказ на вынос или на дом также помогает ресторанам и водителям удержаться на плаву в столь тяжелое время. Рестораны, общепиты и прочие заведения могут потерять много денег во время пандемии.
Нет никаких доказательств того, что вирус может жить в пище, поэтому все, что вы едите, должно быть безопасным.
Многие рестораны быстрого питания закрылись во время запретов из-за распространения коронавируса. Однако многие практикуют заказ "на вынос": например, Макдональдс оборудовал окна выдачи. Клиенты стоят в очереди, называют свой желаемый заказ, оплачивают его. Затем им выдают их пакет с едой. Таким образом, сам ресторан пустует. В нем не скапливается много людей, которые могут быть потенциальные носители коронавируса. Во многих заведениях еду упаковывают сразу в 3 пакета.
Тем не менее, хорошая идея - дезинфицировать контейнеры, которые приносят вам службы доставки и мыть руки после контактов с курьером.
Вы также можете заказывать продукты, не только еду в ресторанах. Это отлично поможет вам, ведь вы не будете выходить на улицу и контактировать с другими людьми.
Специалисты по инфекционным заболеваниям предлагают просить доставляющего человека оставлять вашу еду за дверью, чтобы избежать какого-либо взаимодействия с курьером. Бесконтактная доставка набирает популярность: ее ввели в Delivery Club уже 2 недели назад.
Могу ли я пользоваться общественным транспортом?
Если вы можете избежать этого, лучше не пользоваться. Нахождение в переполненном, плохо вентилируемом вагоне метро или автобусе может повысить риск заражения. Многие люди хватаются за поручень, оставляют свои бактерии на сидениях транспорта и так далее. Вы можете ехать в транспорте в респираторе, в защитных очках, в медицинских перчатках и пользоваться антисептиком. Это точно спасет вас от заражения.
Если у вас нет экипировки (и это логично, ведь медицинские маски, антисептики и другие средства защиты от вирусов уже давно пропали на прилавках аптек), то главный совет - это по возможности не трогайте ничего в транспорте, как можно меньше прикасайтесь к поручням и сидениям, а главное - не трогайте лицо! Не забывайте мыть руки, как только возвращаетесь домой.
Если вы располагаете бюджетом или просто очень хотите защитить себя и близких, пользуйтесь такси.
Если мне все еще нужно работать, как я могу оставаться в безопасности?
Практикуйте такой уровень социального дистанцирования, какой позволяет ваша работа. Постоянно мойте руки, и если ваша профессия требует этого, наденьте маску для лица. Откажитесь от тактильных приветствий с коллегами или партнерами и по возможности соблюдайте дистанцию при разговоре.
Могу ли я пойти куда-нибудь?
Да, несколько мест - продуктовые магазины, кабинеты врачей (при острой боли) и несколько открытых площадок. Но сейчас, по мнению ВОЗ и врачей, необходимо как можно дольше и чаще оставаться дома - это лучший способ снизить уровень заражения.
Кстати, не посещайте в поликлиники без особой надобности. Если, к примеру, вы захотели прикрепиться к больнице или планово пройти осмотр у определенного врача, отложите поход к доктору на неопределенный срок. Сейчас не время посещать поликлиники, в которых полно народу. Так вы снизите риск заражения коронавирусом.
Рестораны, кинотеатры, бары, спортивные и культурно-досуговые объекты, музеи. парки и многое другое в России уже закрыты. Нет смысла выходить на улицу, пока правительство и представители здравоохранения не объявят, что посещение выше перечисленных локаций безопасно для здоровья.
Должен ли я носить маску для лица на улице?
По желанию. Маски более полезны для уже зараженных людей или просто болеющих обычной простудой. Так, когда они чихают или кашляют, микробы остаются на внутренней стороне маски.
Если вы здоровы, нет смысла покупать медицинские маски у перекупщиков за 1000 рублей. На самом деле они не спасут вас от заражения вирусом. К тому же в аптеках масок нет сейчас в открытой продаже. Достать средства защиты очень сложно.
Если вы не болеете, маску можно не носить.
И все же больные должны оставаться дома и избегать личного контакта с другими людьми, пока они не выздоровеют. Если они живут не одни, домочадцы могут носить маски дома, чтобы не заразиться.
Можно ли навестить старших членов семьи?
Вы не должны этого делать сейчас, в момент распространения вируса. Напомним, что именно взрослые старше 60 лет подвергаются более высокому риску вируса Covid-19, и вы можете невольно заразить их. Лучшее, что могут сделать пожилые люди, - это оставаться дома как можно дальше от других. Поверьте, это максимально правильное решение. Если вы скучаете по своим родителям или родственником, лучшее, что вы можете сделать - это поддерживать связь с ними по телефону или с помощью видеозвонков.
Лайфхак от канала Билет, Самолет, Отпуск: как слетать в отпуск совершенно бесплатно:
- Оформляете кредитную карту Tinkoff All Airlines по нашей ссылке и получаете год бесплатного обслуживания.
- Оплачиваете картой все-все-все и копите мили 1 миля = 1 рублю, за ваши любые покупки вам будет начисляться 2% кэшбэка, а за покупки по спецпредложениям вы сможете вернуть до 30%
- Все ваши накопленные мили вы сможете обменять на любой билет, любой авиакомпании.
Читайте также:
- Что сделали авиакомпании в связи с коронавирусом? Актуальная информация
- Цены на авиабилеты бешено упали, но почему не время их покупать?