КАК НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ СВОЕ ТЕЛО.
Наше физическое тело – это дом для нашей души на земле.
Когда мы проживаем эмоции, они отражаются в нашем теле к примеру – как дрожь в коленках, жар или холод в груди, как груз на шее и т.д.
И именно тело подсказывает нам, а порой и просто уже кричит, что нужно уже прорабатывать возникшее эмоциональное состояние. Когда проходит сессия, мы именно на теле чувствуем, где находятся блоки или программы.
И если вы и ваше сознание говорит, что все в порядке, то только тело может показать вам через нездоровые ощущения в заблокированном месте, либо уже проявит само нездоровье. Тело не умеет врать, нужно научиться слышать его подсказки и восстановить контакт со своим телом.
-Как правило мы часто просто не прислушиваемся к своему телу. Недовольны, если тело не здорово или набирает лишний вес.
-Ответьте себе начистоту:
⠀
-Умеете ли вы, и любите ли вы общаться со своим телом?
-Понимаете, что оно хочет вам сказать?
-Как вы думаете, тело благодарно вам за вашу заботу?
Благодарно за здоровое питание?
Благодарно за физические нагрузки?
Благодарно за достаточный отдых?
Как вы чувствуете, ему хватает объятий и прикосновений?
Слышите ли вы предупреждение вашего тела или реагируте, когда уже нездоровье на физике?
Вы позволяте вашему телу двигаться в том ритме, который ему ближе всего, или напрягаете его в два раза мощнее?
⠀
Благодарны ли вы вашим рукам, ногам, спине за их работу? Или вы их чувствуете, когда уже ударили, порезали, ушибли?
⠀
Или вы занимаетесь спортом, правильно питаетесь, но при этом абсолютно игнорируете сигналы вашего тела.
Используете его для достижения своих целей и не более того?
И тогда в нем скапливается хроническое напряжение, недосыпание, образуются зажимы, блоки, именно они блокируют свободный поток энергии в организме.
Отсюда возникает хроническая усталость, эмоциональное и профессиональное выгорание, недовольство собой, окружением, жизнью и т.д.
Первоначально начните погружаться в медитации и учитесь ощущать свое тело в моменте здесь и сейчас каждой клеточкой. Очень помогает массаж и комплименты себе.
Напишите просто «Да чувствую», если вы чувствуете и понимаете свое тело. И хотите ли вы практику для гармонизации связи со своим телом?
Приходите на консультации и диагностики, пошагово разберем этот вопрос индивидуально с вами.
Новые техники и медитации смотрите на сайте elviraobol.ru, https://www.instagram.com/elviraobol/