Ромашковый чай

Доброго дня уважаемые читатели.

Хочу с вами поделится одной своей любимой привычкой, быть может кому-то это понадобится и в моем круге любителей ромашки станет людей чуточку побольше!)

Я очень люблю чай из ромашки. Летом специально выезжаем в поле за полезными цветами. Это моя маленькая слабость.

Взято с Интернет сети

Минздрав рекомендует пить ромашковый чай по 1-2 кружки в день.

• Если хотя бы раз в день пить чай с ромашкой, то вы улучшите свое здоровье по нескольким пунктам. Например: болезни сердца, диабета и различных воспалений.
• Ежедневное употребление напитка, это один из простых способов поднять иммунитет, повысить сопротивляемость организма инфекциям, что очень важно на данный период времени.

Взято с Интернет сети

• Чай из ромашки содержит вещества альфа-бисаболол и матрицин, которые оказывают противовоспалительное действие.
• Постоянно употребление ромашкового чая обеспечивает организм антиоксидантами, укрепляющими сердце, его флавоноиды снижают риск заболеваний коронарных артерий.
• Ромашка снижает давление.
• Употребление ромашки на ночь успокаивает нервную систему, расслабляет организм, помогает быстрее заснуть и улучшает сон. Рекомендуется пить такой чай за час до отхода ко сну.
• Уменьшает риск развития рака.
• Успокаивает спазмы и боли. Ромашка расслабляет мышцы кишечника, стимулирует его деятельность. Так же оказывает спазмолитическое действие при менструальных болях.
• Чай из ромашки не только помогает при критических женских днях, но и спасет от головной боли и мигрени.
• Помогает при болях в суставах.
• Сокращает риск диабета. Чай из ромашки поддерживает низкий уровень сахара в крови, причем на долгосрочной основе.
• Помощь при избавлении от аллергии, тоже можно получить от чая с ромашкой.

Спасибо за внимание. И хотя бы иногда пейте чай с ромашкой, ваше здоровье только в ваших руках!:) Будьте здоровы!