Я знаю, что для родителей наступили страшные времена. 24 часа нужно посвящать себя детским развлечениям. Развлекай или тебя съедят! Я пришла к выводу, что долго так не протяну и составила список дел, которое полезны и для меня, и для ребёнка.
- Больше бывать на улице, если есть такая возможность. Хотя бы полчаса в день. Хотя бы на балконе. Выжимать из этого максимум и делать прогулки активными: бегать, заниматься с фитнес-резинками, доставать велосипеды и ракетки для бадминтона, если живёте за городом.
Польза: Прогулки избавят от кислородного голодания. Солнце спровоцирует выработку гормона серотонина, а значит, будет отличное настроение и хороший ночной сон (наша кожа способна вырабатывать серотонин и превращать его в мелатонин - сонный гормон). Важно, что даже в пасмурную погоду уличный свет ярче комнатного в 10 раз.
- Создать клуб обмена детскими книжками со своими подругами. У меня полки уже не вмещают детские книги для возврата 2-4 года. Но они все перечитаны и хочется новых! Я тоже готова к обмену книжками.
Польза: Экономия денег и места. А ещё много общения и обмена опытом!
- Посадить на подоконнике рукколу, базилик, розмарин. Или комнатные растения для улучшения качества воздуха. Плющ отлично помогает фильтровать воздух и абсорбирует формальдегид. Сансевиерия поглощает углекислый газ и выделяет кислород. Оба растения абсолютно неприхотливы, что важно.
Польза: Во-первых, возня с землёй очень успокаивает и замедляет. Во-вторых, чистый воздух - это такая роскошь, уже не всем доступная.
- Разобрать игрушки. Тонны деталек Лего, сортеры, в которых нет половины вкладышей, музыкальные игрушки без батареек, порванные пособия и тд. Выкинуть испорченное, а остальное - собрать в набор, красиво отфотографировать и выставить на авито. Туда же можно отправить все детские гаджеты и утварь: коляски, стульчики, шезлонги и тд. Криз кризисом, а дети продолжают рождаться!
Польза: Тут выгода очевидна.
Ещё больше способ занять себя и ребёнка опубликую завтра, а сейчас можно почитать историю про мой личный ужас коронавируса. Нам улетать домой, а у меня поднимается температура в разгар пандемии.