В клубе молодых мамочек увидела интересный вопрос:
Кто нибудь сидит на диете для кормящей мамы? Интересно что кушаете, что нельзя кушать. Какие фрукты и овощи можно? А то надоела однообразная еда. Анонимно
Я много раз натыкаюсь на подобные вопросы, и понимаю по своему опыту, как это важно и как это сложно правильно подобрать рацион, чтобы всем было комфортно и маме и малышу и папе тоже, ибо довольны все, кто умеет капризничать, доволен кормилец семейства)).
Поэтому решила ответить в блоге моим подругам по счастью...
Я многое что боялась есть, спас совет педиатра - один новый продукт в сутки.
Например, съела мандаринку, кормишь малыша грудью, смотришь реакцию.
Если реакция не понятна, то три дня ешь по несколько долек этого мандарина, например половинку (усердствовать и наедаться до отвала не стоит), и смотришь - есть ли высыпания, беспокойства у ребёнка.
Могут быть колики или аллергенные прыщики (они маленькие, красные, часто появляются на щеках, попке, в паховой зоне или на животике).
Если нет ничего похожего, всё нормально, этот продукт включайте в свой рацион. Потом можно есть новый продукт по этой же схеме.
Важно не есть всё сразу и всё подряд. Тесты на аллергию дорогие, а таким не хитрым способом можно выявить злодея и исключить из питания.
P.S. И старайтесь, пока кормите грудью, не с кем не конфликтовать!!
Оказалось от переживаний молоко меняет состав и у малыша могут быть колики.
Я не знала, а потом прочитала статью, что не нервничать не ругаться. И не только потому, что эмоции передаёшь, а реально меняется состав молока.
Если всё же не вышло, то грелка или горячая пелёнка(нагреть утюгом, проверить на себе) прикладывается на животик. Грейте пока колики не пройдут. Можно объединить эту процедуру с эспумезаном, он тоже не всегда помогает.
Ещё помогало при коликах - прижать малыша к себе животиком. От тепла мамы - успокаивается колики.
К первому году жизни они пройдут 💯 %; может 99,9😅.
Только будет хотеться взять его и потискать, уж такая мамина любовь)) Не ограничивайте уж сильно себя в этом, детки так быстро растут...
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии.
Что, интересно, Вы думаете по этому вопросу?? Как растить малыша?)
#ШаталинаДарья_стихия