В первую очередь хотел бы выделить хороший уход за слизистой носа и ротоглотки.
Приходите с улицы и забрызгиваете ,условный, Аква Марис. Также , после приема пищи, рекомендую полоскать горло, предварительно заваренным раствором из двух таблеток, фурацилином, ну или соль+пару капель йода. Не забываем чистить зубы два раза в день, а также использовать ирригатор для труднодоступных мест.
Для тех у кого есть лишние деньги рекомендую приобрести ирригатор и небулайзер.
Ирригатор-это домашнее устройство для удаления зубного налёта, остатков пищи из межзубных промежутков и массажа дёсен за счёт пульсаций водяной струи.
Небулайзер- это устройство для проведения ингаляции, использующее сверхмалое дисперсное распыление лекарственного вещества. Применяется при лечении муковисцидоза, бронхиальной астмы и респираторных заболеваний.
Ну и совсем не будут лишними частые подмывания)