Разбираемся, как укрепить свое здоровье, чтобы не стать жертвой нового вируса COVID 19Коротко:— какие продукты помогут укрепить ваш иммунитет— почему спорт и здоровая диета не защитят вас от коронавируса— что нужно знать о голодании и COVID 19
В Украине подтвердили первую смерть от китайского коронавируса. Ровно за день до этого власти объявили трехнедельный карантин по всей стране и ограничили въезд для иностранцев. Но что делать обычным гражданам и как укрепить свой иммунитет, чтобы защититься от COVID 19?
За последние пару месяцев слово«коронавирус» упоминалось чаще, чем Грета Тунберг за весь 2019-й. А начало марта 2020-го и вовсе стало одним из периодов наибольшей паники в истории интернета.Причем в Китае, откуда стартовала эпидемия, количество зараженных значительно сократилось, и COVID 19 уже практически перестал там распространяться.
Взамен новым очагом возгорания болезни стала Европа с ее наибольшим рассадником в Италии: там зафиксировалиуже более 15 тыс. зараженных и подтвердили более тысячи смертей.Учитывая, что по всему миру количество летальных исходов от коронавируса составляет около пяти тысяч (три из которых были в Китае) — на одну Италию приходится пятая их часть.
Вспоминая, сколько украинцев работает в Италии и других европейских странах, а также оценивая состояние отечественной системы здравоохранения — нам действительно есть о чем беспокоиться.
И так приступим к действию
Чтобы защитить себя от заражения коронавирусом COVID-19, следует регулярно мыть руки с мылом и ограничить контакты с уже зараженными людьми. Такие советы дала директор Института гигиены и медицины окружающей среды при клинике Charité Berlin профессор Петра Гастмайер.
Специалист назвала соблюдение дистанции «ключевым моментом» в вопросе защиты от заболевания. При этом рекомендуется ограничить контакты не только с пациентами, но и со всеми окружающими. В частности, Гастмайер призвала отказаться от рукопожатий.
Ношение медицинских масок эксперт назвала бессмысленным, отметив, что подобная практика не имела успеха ни в Китае, откуда началось распространение COVID-19, ни в Японии, где растет число пациентов, При отсутствии возможности помыть руки с мылом специалист предлагает воспользоваться дезинфицирующими средствами.
Гастмайер добавила, что замедлить распространение инфекции можно, если во время кашля и чихания прикрывать нос и рот, хотя бы локтем
Статистика
Вспышка нового вида коронавируса (COVID-2019) была зафиксирована в китайском Ухане в конце декабря. Заражение вне Китая зафиксировано в 58 странах, наиболее остро ситуация обстоит в Италии, Южной Корее и Иране. Россиянам рекомендовано отказаться от поездок в эти страны. По последним данным, число погибших из-за коронавируса достигло 3057 человек. Всего инфекцией заразились более 89 083 человека, выздоровели 45 163.
В ВОЗ предупреждают, что текущая ситуация может оказаться «лишь верхушкой айсберга»— по прогнозам организации, коронавирусом могут заболеть до 66% населения планеты при условии, что один пациент заражает только двух или трех человек. Также в организации отмечают, что регистрируется всё больше пациентов, которые не контактировали с заболевшими и не посещали КНР.
