Безусловно, есть старики очень сварливые и скучные. Но это не особенность возраста, это особенность людей. Я часто встречал скучных и сварливых мужчин и женщин среднего возраста, да и вполне юного возраста бывают недовольные жизнью люди. Просто, с возрастом это прогрессирует.
Но есть старики, у которых нам следует поучиться. Я помню дядю своей бабушки. В моём детстве он производил на меня впечатление какого-то фантастического старика. Вся наша семья радовалась, когда он приезжал к нам в гости. Это был человек, наполненный оптимизмом и от него всегда пахло конфетами “барбарис”. Он не был сварлив, хотя любил поспорить. И скучным его точно нельзя было назвать. И теперь, взрослея, я вспоминаю его и понимаю, что многому стоило бы поучиться у таких людей. Что же в них хорошего? Что они поняли в жизни такого, что для нас ещё не раскрылось?
- Старые люди ценят своих друзей. Их немного осталось, и они радуются тому, что эти немногие живы и могут с ними пообщаться, вспомнить молодость и на какое-то время вместе перенестись в те славные времена. Уделяйте время своим друзьям. Поддерживайте отношения и не теряйте связь. Неизвестно - кто из вас уйдёт раньше. Как грустно, что мы понимаем о том, как нам дорог человек и как мало времени мы проводили вместе только тогда, когда встретиться с ним уже не можешь. А друзья уходят. И в 40, и в 30… Встречайтесь, общайтесь. Не по вацапу. Вживую.
- Проводите больше времени со своими детьми. Не успеете оглянуться, и дети вырастут. И чем меньше вы уделяли им времени, тем больше вероятность, что и они не будут тратить своё время на вас. А вам как раз захочется их внимания. Но кроме себя, вам некого будет винить в том, что дети не чувствуют с вами связи. Идите в поход, на пикник, играйте в настольные игры, в спортивные игры на свежем воздухе, читайте друг другу книги, смотрите вместе кино, поезжайте на рыбалку… Так у вас будет больше шансов на то, что в старости вы будете счастливы в окружении любящих детей и внуков.
- Радуйтесь мелочам. Чем больше вы находите в своей жизни поводов для радости, тем больше жизнь подобные поводы будет подкидывать. Поверьте. Жизнь видит чем питается человек, и подбрасывает ему пищи. Если вы постоянно говорите, что вы неудачник или вокруг все обманщики, жизнь подталкивает вам неудачи и обманщиков. Потому что она думает что этой энергией вы и питаетесь. Стоит вам научиться искать радостные мелочи во всём, чувствовать счастье из-за хорошей погоды, или из-за того, что на улице дождь, наслаждаться ароматным горячим чаем с клубничным вареньем, или тем, что ребёнок нарисовал удивительного кота - и жизнь станет вам подталкивать новые поводы для радости, потому что вы питаетесь энергией радости. Всё просто.
- Заботьтесь о своём здоровье. У нас во дворе живёт старик, которого я вижу круглый год, бегущего в спортивных трусах в парк и из парка. Ему лет под 90, но он подтянут и здоров. Более подтянут и здоров, чем я в свои 40 :) Даже если вы не любите бегать, ходите. Больше гуляйте, не ленитесь. Чем больше мы сидим на месте, тем сложнее нам потом встать и тем тоскливее наши мысли. Делайте зарядку по утрам, поставьте себе задачу отжаться в день 100 раз и отжимайтесь в несколько подходов каждый день. И не ешьте всякую дрянь. Научившись есть здоровую пищу, через какое-то время вы научитесь получать от этого удовольствие. И от вкуса здоровой пищи и от своего тела, которое начнёт жить своей здоровой жизнью. Ваш организм скажет вам спасибо! И проживёте вы дольше в здоровом теле.
- Путешествуйте. Пока, молоды, пока здоровы, пока не отягощены бытовыми проблемами, пока нет детей, пока есть на это время. В старости вам будет что вспомнить и о чём рассказать внукам. Да и когда уже не так здоровы, когда появились дети и вы стали отягощены бытовыми проблемами… Всё равно находите возможность путешествовать! Это открытие чего-то нового, новые эмоции, новые ракурсы всё той же жизни. Не обязательно ехать далеко, можно просто проехать, наконец, по Золотому кольцу или посетить соседний город. Не отказывайте себе в приключениях.
- Берегите зубы. Чистите их хорошо и регулярно. Свои зубы - это прекрасно. . Ешьте продукты, богатые кальцием: творог, изюм, курагу, морскую рыбу, кунжут,орехи. И не забывайте о продуктах, богатых фтором: зелень, варёный картофель, гречку, цельнозерновую муку. Ну, и ешьте меньше сладостей. Это спасёт не только зубы, но и вашу фигуру
- Никогда не поздно научиться чему-то новому. Моя соседка, после выхода на пенсию, решила освоить лепку из глины. Сейчас она одна из самых уважаемых мастеров нашего города, даёт мастер-классы и получает, благодаря продажам своих изделий, солидную прибавку к пенсии. А ещё… Она счастлива. Она, наконец, поняла, что ей в жизни не хватало творчества. Так что, не отказывайте себе в экспериментах!
И начинайте прямо сейчас. Незачем откладывать. Радуйтесь жизни, общайтесь, экспериментируйте. И не забывайте о чувстве юмора. Юмор - великая вещь. Он спасает нас от повседневной рутины и привлекает к нам хороших людей. Мы несовершенны, так зачем же переживать лишний раз из-за того, что что-то не смог сделать? Посмейтесь над неудачей. Всё плохое пройдёт, запомнится только хорошее. И берегите своих стариков. Поговорите с ними, и может быть, вы поймёте что-то очень важное о своей жизни...