Исследования современной медицины показывают, что онкологические заболевания не возникают случайно.
Что есть факторы , которые провоцируют эту болезнь. Рак еще называют убийца номер один. Совсем недавно это был убийца номер два, после сердечно-сосудистых болезней .
Но на сегодняшний день есть неутешительная статистика, где рак называют убийцей номер один.
Есть ряд факторов благодаря которым человек заболевает раком.
1. Первым и главным фактором который вызывает рак- это курение. 40% всех онкологических заболеваний провоцируют сигареты.
Рак легких, рак горла, рак языка, рак губы- все это возникает благодаря курению. Либо пассивному курению. Если дома один курит , а остальные вдыхают.
2. Вторым фактором это неправильное питание оно имеет 20% от всех заболеваний. Главным здесь является излишнее употребление соли и канцерогены.
Не все знают , что копчености, колбасы сосиски официально признаны опасными канцерогенными продуктами . Но об этом молчат и еще и рекламу запускают по телевидению.
3. Третий фактор -это инфекционные болезни, которые надо вовремя лечить. На их долю приходится 17 % заболеваний. Например если 4 раза человек переболел воспалением легких это в разы повышает опасность рака легких.
4 . На долю алкоголя приходится 5% всех заболеваний.
5. Низкая физическая активность- гиподинамия- 10%.
Если все сложить получается, что рак предсказуем в 92% случаев. И всего 8%- это случайный фактор.
Также если Вы знаете , что Ваши родные и близкие болели раком, надо особенно тщательно следить за собой, потому что наследственный фактор повышает риск заболевания.
Какие полезные привычки надо в себе выработать, чтобы предотвратить рак?
1 Не загорайте под прямыми солнечными лучами. Только в тени, только под зонтиком, только в шляпе и очках. В последнее время прогрессирует рак кожи, он от солнца. Здесь лучше перестраховаться и не рисковать.
2. Ложитесь спать и вставайте в одно и тоже время спать надо 7-8 часов.
3. Откажитесь от вредных привычек.
4. Серьезно следите за своим питанием, откажитесь от канцерогенных продуктов, употребляйте меньше соли.
5. Занимайтесь любой двигательной активностью.
6. Научитесь радоваться жизни.
Я желаю Вам здоровья и долголетия.
Если Вам понравилась статья ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Этим Вы помогаете развитию канала.