Худеть можно начать в любом возрасте. Главное - найти мотивацию, ответить на вопрос для чего мне это нужно?
И нужно ли вообще. Нужно. И сейчас расскажу почему.
1 причина - здоровье. Всё знают о том, что лишний вес - это риск заболеть диабетом, сердечно - сосудистыми заболеваниями, у полных людей часто варикоз нижних конечностей и ещё целый букет других заболеваний. Хотите быть здоровыми - худейте.
2 причина - оставаться молодыми. Когда человек начинает заниматься спортом, он продлевает молодость. С возрастом количество гормонов уменьшается, особенно гормона роста. Изнашиваются сосуды и пр. При регулярных тренировках гормон роста не теряется, а при систематических занятиях и правильном питании этого гормона становится даже больше и организм молодеет. Хотите быть молодыми - худейте правильно!
3 причина - одежда. Согласитесь, что трудно подобрать красивую одежду 56 размера да так, чтобы и красиво, и фигуру подчёркивало, стоило не так дорого и цвет подходящий. Когда ходишь по магазинам, кажется, что основной размер 44-46. И это так и есть. Хотите носить красивые вещи - худейте.
4 причина - эстетическая. Некрасивые оплывшие руки, выпирающий живот, целлюлит не прибавляют уверенности в себе. Неловко появиться на пляже, не комфортно в бассейне и т. д. Хотите чувствовать себя уверенно - худейте правильно и помните, что тощая корова - ещё не газель.
5 причина - предпочтения работодателей. Посмотрите, кого охотнее берут на работу - худышек или пышек. Есть ряд сфер, где предпочтение только стройным дамам - стюардесса или работник в сфере красоты. Хотите быть востребованной - худейте!
Это только малая часть причин, по которым нужно худеть, следить за своим здоровьем. Причём, худеть грамотно, с тренировками и без диет. А начать можно прямо сейчас, не дожидаясь понедельника или следующего нового года. Будьте здоровы!