Психологическое насилие обсуждается крайне редко, но между тем многие психологи утверждают что оно имеет равную или даже большую угрозу для человека по сравнением с физическим насилием. Если одно калечит тело, то другое душу и эмоциональную составляющую жертвы.
Но прежде чем понять угнетают ли вас близкие вам люди стоит разобраться что такое психологическое насилие.
Психологическое либо же моральное или эмоциональное насилие - это способ не физического давления на психику пострадавшего происходящего осуществляемое четырьмя способами:
· Контроль поведения (основывается на контроле круга общения и любых предпринимаемых действий жертвы)
· Контроль мышления (то есть навязывание своих идей, мыслей и принципов лишая жертву личного мнения)
· Контроль эмоций (эмоциональные качели провоцирующие проявление эмоций от резко отрицательных до крайне положительных)
· Информационный контроль (тиран контролирует книги, фильмы, телепередачи и прочие хобби жертвы)
Как подобное проявляется на практике?
Распознать подобное давление не всегда просто. Чаще всего отношения или общение с такими людьми очень эмоциональное, быстро завоёвывается доверие к друг другу. Проблемы начинаются только после ещё более тесного знакомства с человеком. Часто тиран будет высказывать недовольство о вашем кругу общения, работе, занижать вам самооценку и критиковать делая всё возможное для достижения тотального контроля над жертвой.
Средства не столь важны – это может быть ядовитое высмеивание или напротив – демонстрация столь искреннего огорчения, что вы сами начинаете ощущать себя виноватым(ой) в том, что расстроили этого прекрасного человека. Результатом подобного давление выходит отказ от своих установок и принятие установок другого человека.
Что делать, если ваш партнер – психологический тиран?
Не стоит пытаться себя убедить что всё в порядке и в том что вы сами виноваты в этом. Как только вы поняли что вы подверглись психологическому давлению стоит сразу же уходить. Чем дольше вы пробудете в подобных отношениях, тем более пагубны будут последствия для вашего психического здоровья.
Для начала необходимо найти поддержку у друзей и близких, нужны люди которые напомнят вам ради чего вы это делаете и что вас ждёт в случае бездействия.
Необходимо свести к минимуму общение с пагубно влияющей на вас личностью чтобы вспомнить себя тем человеком которым вы были до начала отношений с тираном. Лучшее средство от последствий психологического насилия это завести небольшой но новый круг общения а также помощь квалифицированного психолога.
Помните что основной критерий правильности ваших отношений это ощущения счастья. Если подобного ощущения нет то стоит прислушаться к себе и разобраться, ведь каждый человек заслуживает счастья.