Когда 2 часа ночи, а ты не спишь. Когда утром еле продираешь глаза. Когда злишься по мелочам весь день. Аллилуйя, если к обеду дурная голова попросит сон, так это же счастье! А что? Дневной сон - почему нет? Можно себе позволить, если ты мать в декрете четвёртый год.
Планирование, списки, активная социальная жизнь, спорт и увлечения, обучения и снова обучения. Все это было в избытке за годы легальной безработицы. Хотя почему безработицы?
Было достигательство. Был бизнес. Был провал с медленным погружением в тайную депрессию. Хотя о какой депрессии может идти речь, если ты из числа «хороших девочек», кто не ноет каждому встречному поперечному, с годовалым пупсом на руках. После бизнеса я окунулась в другую крайность - женские науки со всеми вытекающими последствиями. Ах да, был ещё коучинг и поиски себя. Поиски оказались успешными, а продуктивность хромает по сей день.
Вернемся к бессоннице. Выход нашёлся сам собой. Убрать телефон куда подальше, когда отправляешься в кровать. Да, голова мучительно генерит идеи на протяжение долгого времени, а дальше без подпитки мирно засыпает.
У бессонницы, кстати, есть свои плюсы. Можно читать - много-много читать, можно делать домашние дела, но это не для меня. Ночью же надо отдыхать, вот и отдыхаю как могу. А самый крутой бонус - быстро подскочить к проснувшемуся ребёнку, не дожидаясь, пока он разбудит весь дом. Вот это лучшая фишка.
А вы как справляетесь с бессонницей?