Привет!!! Будем говорить о том как бросить курить. Представьте себе, 90-е зима. Кожвендиспансер, стоят студенты-медики, мерзнут и курят. Подходит доцент, маленькая квадратная женщина с грубым голосом, - Ну что молодые люди, сосёте? Достает папиросу, стреляет зажигалку. Мы все вместе молча курим и идем изучать сифилис.
Статистика говорит, о том что каждый второй из тех кто курит, умрет от причин связанных с курением. Причем информация такого рода обычно никого не останавливает, даже несмотря на то что большинство курильщиков уже давно перестали получать удовольствие.
Почему так сложно давайте разберемся. Когда ко мне приходят пациенты, говорят,- Доктор как мне бросить курить. Я задаю вопрос; -А почему вы хотите бросить курить? Но люди мне отвечают, ну потому что это вредно для здоровья. Я задаю встречный вопрос; -А почему вам важно бросить? Скудно. Иногда люди говорят, -Ну не знаю это вредно для здоровья. Я говорю, для вас это убедительная причина бросить? Иногда они говорят, но не совсем.
Если ты не ответил себе на вопрос почему ты хочешь бросить курить, то ты никогда в жизни не бросишь. Я хочу именно это донести до вас! Вопрос ПОЧЕМУ? На первом месте, пока вы четко себе не ответили на вопрос ПОЧЕМУ? Рано переходить к вопросу КАК?, а если вы себе ответили на вопрос ПОЧЕМУ, вы по-любому бросите и неважно как.
Соберем всех тех, кто действительно бросил курить и не курит более десяти лет, то мы увидим 80 процентов из них осилили безо всяких методов, пластырей, таблеток, психотерапии.
Они взяли и бросили. Почему? Потому что у них были причины. Дело в мотивации-это и есть ответ, дело не в том как бросить, дело в том почему вы хотите это сделать. Бумага, ручка, причины сели описали. Если причины убедительные вы бросите, неубедительные вам никто не поможет.
Один мой пациент бросил после того, как ребенок сказал папа у тебя изо рта пахнет. Все это было достаточно весомая причина, человек просто подумал сигарета или ребенок.
Я курил 15 лет сейчас не курю семь лет, полет нормальный. Возможно пришла ваша очередь. Возможно вы захотите наконец-то от этого освободиться. Я вам желаю свободы, желаю, чтобы вас не преследовал голос маленькой квадратной женщины, голос который говорит вы что молодые люди на счету.
Всем добра!!! Радости и других прикольных опций бытия!
