Когда темные пятна начинают появляться на вашей коже, первое, что вам нужно помнить, это использовать солнцезащитный крем каждый день, а также использовать сыворотку с витамином С и скорректировать свой рацион.
4 вида пищи, которых следует избегать, когда на вашей коже появляются темные пятна и веснушки
Говядина:
Когда на коже есть шрамы, струпья, вы должны избегать употребления говядины, чтобы избежать темных пятен, наверняка каждый знает этот совет. Это также верно для случаев веснушек, поскольку говядина легко вызывает изменение пигментации кожи изнутри. Говядина содержит много полезного белка для организма, но она также делает темные пятна темнее. Количество белка в говядине также делает Melasma стать упорным, что делает его более трудным для лечения. Если у вашей кожи меланодермия или когда вы проходите курс лечения, вам следует избегать употребления говядины. Вы должны заменить источник белка из говядины с другим мясом, таким как курица, свинина ...
Типы яиц:
В отличие от говядины, яйца птицы (куриные яйца, утиные яйца, птичьи яйца) делают поврежденную кожу белее, чем ваш средний тон кожи. Так что, если ваша кожа повреждена и вы едите много яиц, ваша кожа будет пятнистой, совсем не очень красивой.
Морепродукты или рыбные продукты:
Морепродукты содержат много витамина Е и минералов, которые полезны для вашего здоровья и кожи . Но морепродукты могут легко вызвать зуд, раздражение для мелазмы или поврежденной кожи. Причина в том, что пигментированная кожа содержит неравномерное количество меланина, поэтому в сочетании с питательными веществами в морепродуктах она вызывает раздражение. Ваша кожа будет иметь больше красных пятен, поэтому лучше ограничить употребление морепродуктов, рыбной пищи в это время. Если вы лечите меланодермию интенсивными методами или косметикой, употребление морепродуктов во время этих процессов может привести к длительной ране и даже способствовать развитию меланодермии на вашей коже.
Безалкогольные напитки, алкоголь:
Употребление алкоголя очень вредно для вашей поврежденной кожи . Алкоголь или любой газированный напиток могут расширять кровеносные сосуды в коже, создавать трещины на поверхности и вызывать быстрое обезвоживание кожи, кожа становится все более сухой и быстрее стареет, создавая благоприятные условия для дальнейшего развития меланодермии. Вместо того, чтобы пить плохие напитки, вы должны пить 2 литра воды в день, чтобы сохранить кожу увлажненной. Кожа с достаточным количеством воды будет гладкой, румяной, а веснушки исчезнут. Питье большого количества воды - один из самых простых способов улучшить вашу кожу.