Наверняка у каждого неожиданно возникали необычные потребности в еде. Например, вдруг захотелось рыбы или морковь, а может семечки тыквенные или укроп. Сейчас каждый вспомнит что-то свое.
Так вот именно таким образом наш умный организм сообщает нам о нехватке тех или иных микроэлементов. Где-то на подсознательном уровне он помнит, что и откуда он получил и как ему было после этого.
Хорошо, когда нам хочется чего-то полезного и безобидного, но очень часто возникает потребность в сладком, солёном, остром и т.д. Как же быть в таком случае?
- Хочется сладкого-замените на сложные углеводы, например, крупы или орехи. Если у вас нет диабета, скорее всего вы просто проголодались и вам не хватает углеводов.
- Хочется соленого-намек на проблемы с мочеполовой системой. Если вы беременны, то вас обязательно настигнет тяга к соленому, так как соль начинает в два раза быстрее выводиться из организма, а она ему очень нужна для клеточного метаболизма. Ничем не заменить соль-съешьте соленый огурец)
- Хочется острого- скорее всего вам нужна помощь с перевариванием пищи. Постарайтесь устроить себе разгрузочный день, чтобы помочь ему справиться со своей работой.
Как видите, всегда есть выход как себе не навредить и принести пользу. Главное задавать себе вопрос «А что мне даст съеденная шоколадка/булочка/сухарик в итоге?» «Почему я это хочу?»
Делитесь своими интересными пристрастиями в комментариях и я помогу вам найти ответ.
