Люблю инжир! А моя кроха в животике как раз с инжир (это в среднем 4,1 см от темени до крестца).
Признаки токсикоза одолевают вас всё реже и реже, самочувствие налаживается. Зато сейчас иногда приходит чувство голода. Бороться с этим точно не нужно, но и переедать, конечно же, не стоит. Кушать лучше всё также в меру и дробно. Может ощущаться повышенное газообразование и вздутие, что является нормой для этого срока.
Тиамин или витамин В1 – это витамин, который является важным во время беременности. Он участвует в синтезе жиров и помогает правильному обмену аминокислот. Также этот витамин регулирует нервную систему, обеспечивает энергией ткани и мышцы. Его дефицит вызывает тошноту, переутомление и мышечную слабость.
Где же можно найти столь полезную витаминку? Ешьте побольше цельных злаков, рис, макаронные изделия, яйца, бобы, орехи и ягоды.
Строго-настрого не забываем ухаживать за кожей. Если вы не начали ещё этого делать, то самое время. Во время беременности могут появиться растяжки, так как кожа сильно растягивается. Чаще всего они появляются там где есть жировая прослойка: живот, бёдра, руки, грудь. Причиной растяжек является потеря влаги.
Что делать чтобы их не было?
- в первую очередь, увлажнять кожу специальными средствами. Лучше всего чтобы там содержались масла (миндальное, аргановое, подсолнечное или масло авакадо).
- не чесать кожу. Из-за растяжения кожа может чесаться, особенно по ночам. Ни в коем случае не чешите это место, а лучше смажьте кремом или маслом.
Развитие малыша в животике.
Удивительно, что по сравнению с 10 неделей малыш прибавил по весу в два раза!
Пальчики на ручках и ножках разделяются и уже перестают быть похожими на ласты.
Кожа у малыша всё ещё остаётся почти прозрачной. Половые органы продолжают формироваться и через пару недель вы сможете узнать пол своего чуда.
Малыш пока похож на головастика, но уже многое умеет. Так, например, малыш начинает потихоньку пинаться и подтягиваться. Кроме этого, именно на 11 неделе у крохи возникает первая икота. Будущая мама пока этого совершенно не чувствует. Икоту можно будет почувствовать примерно с 27 недели, когда ребёнок будет уже побольше.
Многие будущие мамочки задаются вопросом: почему малыш начинает икать и нормально ли это?
Успокою вас, это совершенно нормально, ведь у ребёнка развивается диафрагма и к тому же он начинает заглатывать околоплодные воды. Он уже формирует свои первые навыки и учиться жить вне матки.
Рассказывайте в комментариях о своих ощущениях от недели беременности.
Ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал, ведь дальше будет ещё больше интересной информации о беременности!