Памятка AACAP – Американской академии детской и подростковой психиатрии.
Родителям и учителям бывает сложно обсуждать с детьми набирающую обороты вспышку коронавируса. О событиях такого масштаба разговаривать непросто, но важно. Нет правильных или неправильных способов, но некоторые соображения ниже могут оказаться полезными для вас.
1. Постарайтесь создать открытую и поддерживающую обстановку, в которой детям ясно, что они могут задавать любые вопросы. В то же время лучше не принуждать детей к разговорам до тех пор, пока они не готовы.
2. Отвечайте на вопросы честно. Дети обычно чувствуют, если вы что-то скрываете или выдумываете, и тогда им будет труднее доверять вам в будущем.
3. Используйте слова и термины, понятные детям. Учитывайте возраст, язык и уровень развития ребёнка.
4. Помогите детям найти точную и актуальную информацию. Например, распечатайте информационный листок с сайта Всемирной организации здравоохранения (https://www.who.int/…/novel-coronavirus-2…/advice-for-public).
5. Будьте готовы повторить объяснения несколько раз. Что-то может быть трудно понять и принять. Нормально если ребенок повторяет один и тот же вопрос несколько раз, возможно он таким образом успокаивает себя.
6. Покажите детям, что считаете все их мысли, чувства и реакции важными, а вопросы и тревогу — уместными.
7. Помните, что дети склонны очень лично воспринимать всё происходящее вокруг. Например, они могут беспокоиться о своей безопасности и безопасности членов семьи. Их также может волновать здоровье друзей или родственников, которые путешествуют или живут далеко.
8. Старайтесь поддерживать, но не давайте невыполнимых обещаний. Нормально сказать детям, что они в безопасности дома или в школе. Но вы не можете обещать им, что в вашем городе или районе никто не заразится коронавирусом.
9. Дайте детям знать, что множество людей помогают тем, кого затронула вспышка коронавируса. Это хорошая возможность продемонстрировать, что, когда происходит что-то страшное или плохое, приходит помощь от других.
10. Дети учатся, наблюдая за своими родителями и учителями. Они будут следить за тем, как вы реагируете на новости о вспышке коронавируса. И впитывать информацию, слушая ваши разговоры с другими взрослыми.
11. Не позволяйте детям смотреть много новостей с пугающими историями (новостное освещение вируса, с подробной статистикой умерших и заболевших, видеорядом пустынных улиц). Просмотр подобного контента может приводить в замешательство и усиливать тревогу.
12. Дети, у которых в прошлом есть опыт потерь или соприкосновения с серьезными болезнями, особенно уязвимы в восприятии негативного новостного контента . Этим детям может потребоваться дополнительная поддержка и внимание.
13. Детям, которые чрезвычайно озабочены вопросами и с большой тревогой воспринимают всю информацию о текущей ситуации по вирусу, может потребоваться консультация специалиста с соответствующей подготовкой в области психического (ментального) здоровья. Остальными признаками, что ребёнку может потребоваться дополнительная помощь специалистов являются: нарушения сна, навязчивые мысли и постоянная тревога, навязчивые страхи смерти и болезни, отказ расставаться с родителями или идти в школу. Если такое поведение продолжается и не уходит, попросите у своего педиатра или семейного врача помощи в направлении к нужным специалистам.
14. Хотя родители и учителя могут с большим вниманием и интересом следить за ежедневными новостями, большинство детей просто хотят быть детьми. Их не интересует что происходит в стране или где-то в мире. Они предпочитают прыгать по лужам, бегать друг за другом в салках , залезать на деревья и кататься на велосипеде.
Новые вызовы в области общественного здоровья не до конца ещё осмыслены нами, взрослыми. Объяснимо, что в такой ситуации много детей чувствуют себя напуганными и обескураженными. Как родители, учителя и заботящиеся взрослые, мы лучше всего можем помочь, внимательно слушая наших детей и отвечая на их вопросы честно. К счастью, большинство детей, даже тех, кто сталкивался с болезнью и потерями, довольно таки устойчивы. Тем не менее, создавая комфортную среду, где они свободно могут задавать свои вопросы и получать ответы, мы можем помочь им справиться даже с самыми пугающими и неопределенными ситуациями и снизить риск устойчивых эмоциональных нарушений.
Перевод Артём Новиков: https://www.facebook.com/artemnovikov21
Оригинал: https://www.aacap.org/…/…/Coronavirus_COVID19__Children.pdf…
Автор оригинала: David Fassler, MD