Люблю пройтись. Это помогает завершить внутренние процессы, замедлиться и подготовиться к встрече с новым.
Однажды, иду и чувствую, что-то колет ногу. Не больно, но мешает и забыть о себе не даёт, так как происходит это каждый шаг. Я раздражаюсь, но не останавливаюсь, чтобы вытряхнуть камешек. Наблюдаю, как этот опыт будет разворачиваться во мне дальше. Интересно, что будет с моим раздражением. Мелькает мысль, а ведь эта ситуация отражает жизнь: когда какая-нибудь мелочь беспокоит, но из-за своей незначительности откладывается в ящик нерешенных проблем. А время от времени проявляется и портит жизнь.
Так и в кабинет психолога человека приводит дискомфорт тех самых мелочей из ящика: когда что-то не позволяет жить, как хочется, наслаждаться. Например, нелюбимая высокооплачиваемая работа – деньги есть, а удовлетворения все равно нет. Или когда, казалось бы, незначительное событие – взгляд, слово – приводят к тяжелым переживаниям и мыслям. А если это еще и не однократный эпизод, а повторяющееся событие...
В этом смысле психотерапия – как заглянуть в ботинок, узнать, что же внутри. Исследовать и понять, что хочется с этим делать, да и хочется ли. А может случиться так, что при ближайшем рассмотрении и вовсе окажется: не камень это, а клад или талисман. А значит, он может не только мешать, но и помогать – быть ресурсом. Так например, мой камешек, который раздражал вначале, привел к размышлениям о жизни и терапии.
