Здоровье
- Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
- Пейте отдельно от еды. За 10-15 минут до и через 1,5-2 часа после.
- Читайте полезные книги.
- Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
- Засыпайте не в тот день, когда нужно просыпаться. И в полной темноте.
- Минимум 10-30 минут ходьбы в день.
- Улыбайтесь чаще.
О личности
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
- Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
- Знайте свои пределы.
- Не судите себя слишком строго.
- Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
- Больше мечтайте.
- Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
- Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого.
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть.
- Никто не отвечает за счастье, кроме Вас.
- Будьте дружелюбны.
- Больше смеха.
- Вы не должны выигрывать каждый спор. Нужно уметь принимать любое поражение.
С людьми
- Чаще звоните своим родным.
- Каждый день делайте что-то хорошее для других.
- Умейте прощать
- Умейте слушать.
- Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
- Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
- Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.
Жизнь
- Любите животных.
- Будьте честны с собой.
- Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
- Хороша или плоха ситуация, она измениться.
- Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте и двигайтесь
- Лучшее еще впереди.
- Будьте счастливы 🙏🏽