Прочитав описание статьи Вы можете справедливо заметить: как химик может давать советы натуральному спортсмену? Как ни странно, но такая точка зрения имеет ошибочный характер, и вот почему.
"Поддержка" или "витаминки" в большинстве своем лишь увеличивают скорость восстановления тканей спортсмена, как мышечных, так, например, и хрящевых. Восстановление происходит быстрее, съеденная пища усваивается лучше, значит, тренироваться можно еще больше, а тренировочный объем как раз таки и влияет на рост мышечной массы и силы.
Но влияют ли как-то запрещенные препараты на общий принцип набора массы? Конечно нет, иначе бы они должны были изменить наш генетический код. Они помогают, но не являются первопричиной набора мышц. Поэтому, даже мнение заядлого химика не стоит бесповоротно отвергать, ведь этот человек зарекомендовал себя как один из самых честных фитнес блогеров на русско язычной платформе.
Итак, вернемся к самому главному: в чем же кроется тот самый секрет роста мышц?
Как правило, после длительного периода многие люди перестают прогрессировать в тренажерном зале, и химики не являются исключением. В одном из своих видео Никулин предложил изменить самую популярную для любителей тренировочную схему, которая подразделяется на 3 тренировочных дня в неделю, и сочетает в себе следующие группы мышц: спина - плечи, ноги - трицепс, грудь трицепс. Каким же образом? Полностью исключить доминирующую часть тела из тренировочного режима на несколько месяцев, тем самым, сделав акцент на отстающей.
К примеру, если отстают ноги, то тренировать только их в течение пары месяцев, полностью исключив верх тела, а после достижения результата повторить процедуру, но уже в обратном направлении. Для чего это нужно?
Дело в том, что исключая из работы огромный мышечный массив мы, тем самым, перенаправляем все поступающие в организм питательные вещества в одну часть тела, тем самым стимулируя ее к росту. Считаете это обманом или проделкой злых химиков? У нас есть, что Вам ответить.
Возможно, Вы уже видели этого человека, его зовут Карнаухов Сергей, тоже фитнес блогер, и инвалид с детства. Передвигается Сергей только при помощи костылей, его ноги почти не функционируют, и на глаз составляют около 25 см в объеме, при руках почти в 50 см. Ко всему прочему, Сергей имеет внушительные силовые показатели, и спокойно выжимает 130 кг на 100 раз менее, чем за 20 минут. Живет он в деревне недалеко от Брянска, абсолютно не осведомлен о построении тренировочного цикла, тренируется интуитивно, практически каждый день, вот уже 5 лет подряд, и главное, тренирует он только руки. Будь он абсолютно здоровым атлетом, с такими силовыми его бы безоговорочно записали в химики, но после этой статьи многие задумаются, и возможно, откроют для себя что-то новое в тренировочном процессе.