Никто не думает о себе: «О как же я чертовски хорош!». Все гнобят и тюкают себя. Запоминают каждый промах, находят недостатки в своей внешности, избавляются от лишних килограмм, сосредотачиваются на ссорах и находятся в постоянном поиске своей ценности. Это сложно. Это разрушает изнутри.
Возможно, у этого есть ряд причин, но есть и первоначальная. Когда-то родители не объявили ценности своим детям. Обесценили их, придав значение поступкам ребёнка и своим ожиданиям, связанным с поведением ребёнка, отодвинув на второй план свою чистую и безусловную родительскую любовь. И повзрослевшие дети, бессознательно, все так же ждут признания их первичной ценности - ценности по праву рождения. Только теперь, вместо родителей, это право (признать ценность дочери или сына) передаётся в руки всем окружающим.
Давайте попробуем остановить этот рефлекторный поиск своей ценности. Сделать это будет не просто. Но начать необходимо с простого и самого действенного - доброты и мудрости вашего сердца выраженных словами.
Вот ТОП 10 фраз, которые напомнят вашим детям о их первичной ценности и вернут уверенность в себе. Пишу фразы для девочки, для доченьки. Вы можете перефразировать и для сына, для отца, для мамы. Выбирайте те фразы, которые отзываются вашему сердцу! Придумывайте свои фразы на основе этих. Отправляйте эти слова в сообщениях утром, вечером и в течение дня. Произносите эти фразы в слух, глядя в глаза или держась за руки с любовью и верой! Делайте, как посчитаете нужным и помните о нашей цели!
- Если тебе неуютно с определенными людьми или некомфортно в каком-то месте, ты можешь уходить или останавливать разговор.
- Приятно, когда люди делают тебе подарки. Нормально чувствовать радость и счастье. Это все для тебя, крошечка. Наслаждайся.
- Все твои чувства важны. Не обесценивай их, не делай вид, что ничего серьезного не случилось, если на душе кошки скребут. И не позволяй другим тебя обманывать и убеждать, что все хорошо, когда чувствуешь другое.
- Дочка, ты растешь и нормально, что твое тело меняется. Каждый твой период неповторимый и прекрасный.
- Можешь попросить, когда что-то нужно тебе.
- Нормально ошибаться, менять мнение о людях или ситуациях, принимать новые решения. Так ты развиваешься и больше себя понимаешь.
- Тебя приятно слушать. Твои истории, знания, выводы, размышления ценные и важные.
- Ты можешь говорить Нет/Не хочу на любое предложение, которое тебе не по душе.
- Тело, которое есть у тебя сейчас, дает возможность жить. Оно прекрасное и красивое. Позаботься о нем сегодня.
- Когда тебе страшно, я рядом. В эти моменты я забочусь о тебе и защищаю от опасности. Мой цветочек, тебе можно бояться столько времени, сколько реально страх существует в твоем теле.
Если у вас уже возникли идеи и свои фразы, пишите их в комментариях. Делитесь добротой! Через слова - это самое простое и действенное!