Доброго времени суток, уважаемые читатели, сегодня хотелось бы продолжить тему продуктов с полезными свойствами, которые распространены в Китае.
Важно!
Перед тем, как употреблять в пищу продукты, указанные в этой статье, убедитесь, что они не вызывают у вас аллергическую или любую другую негативную реакцию на организм!
Также настоятельно рекомендую перед прочтением этой статьи ознакомится с двумя предыдущими, в которых также написано про полезные продукты, и почему я выбрал именно Китай на рассмотрение.
А сегодня, я хочу рассказать вам о таких продуктах, как:
- Креветки
- Прозрачная лапша Фунчоза
- Лапша Соба (Японская греческая лапша)
Креветки
Думаю многие из нас так или иначе знакомы с данным морепродуктом. Более того, практически каждый пробовал их, так как они доступны к покупке в любом супермаркете. Рецептов их приготовления огромное количество: жареные, вареные, свежие под лимонным соком, с пастой и так далее - и всегда они получаются очень вкусными.
Полезные свойства
Креветки богаты белком и минеральными элементами, при этом количество жира, содержащегося в них минимально. В мясе же креветок содержится огромное количество химический элементов, каждый из которых по отдельности полезен: Натрий, фосфор, калий и так далее.
Прозрачная лапша Фунчоза
В отличие от креветок, это блюдо не так распространено в России, да и по всему миру. Сама по себе лапша напоминает холодные макароны, что некоторых сразу оттолкнет, но по вкусу она совсем на них непохожа, ее добавляют в салаты и закуски, и, как правило, едят ее с соевым соусом. По своему опыту могу сказать, что Фунчоза отлично заменяет макароны в повседневной жизни.
Полезные свойства
Эта низкокалорийная лапша идеально подходит для тех, кто сидит на диете, ведь это отличная замена макаронам, которые намного более калорийные. Также она продлевает жизнь, и полезна тем, кто хочет достигнуть долголетия. По легендам японские самураи употребляли именно ее в пищу.
Лапша Соба
Опять-таки и Фунчоза и Соба не так известны людям из России, хотя она не менее полезна, чем Фунчоза. Соба - это лапша, сделанная из гречки из комбинации пшеницы и гречки.
Полезные свойства
Содержит в себе витамины B1 и B2. Также рутин помогает предотвратить повышение кровяного давления. Соба содержит в себе в 10 раз больше аминокислот, чем хлеб или макароны. Также в Собе большое количество тиамина, имеющего важное значение для стабильной работы нервной системы
Повторюсь, перед тем, как есть что-либо из данного списка, уточните, не вызывает ли эта еда у вас негативные последствия
Если вам понравилась эта статья - подпишитесь и поставьте лайк, я буду вам очень благодарен
Также вы можете почитать другие мои статьи: