Как дирижер оркестра, Татьяна Подколзина одним только взмахом руки руководит подрастающими чемпионами. Глядя на нее, и не подумаешь, что ей - 70 лет. Далеко не каждая женщина в таком возрасте может сохранить грацию и осанку, что уж говорить про морщинки...
Конечно, спорт накладывает свой отпечаток на состояние здоровья и красоту, но есть ли еще какие-то секреты? Татьяна Николаевна поделилась своим опытом, как сохранить молодость души и тела на долгие годы.
Татьяна Подколзина - мастер спорта по художественной гимнастике и заслуженный работник культуры РФ, до сих пор тренирует девчонок. С детства она была болезненным ребенком, и учитель физкультуры посоветовал: девочке нужен спорт. Самостоятельная 11-летняя Таня нашла секцию по художественной гимнастике, пришла и записалась.
— Я попала к необыкновенному человеку, основателю художественной гимнастики в нашей области — Лазутиной Светлане Васильевне, — рассказывает председатель областной федерации художественной гимнастики Курганской области. — Много лет я занималась у нее. Мы ездили на соревнования по стране очень часто. Жили вместе, у нее я научилась другому моему увлечению — вязанию. Могу сказать, что это была моя вторая мама.
Семья Татьяны Николаевны переехала в Курган из Ленинграда. Таня — поколение после блокадных детей — может быть поэтому сегодня особо чувствует детство.
— Душа всегда должна быть молодой, в нашем деле дети дают огромный жизненный потенциал: не думаешь о возрасте. Это очень помогает сохранить и силы, и здоровье даже, — говорит 70-летний курганский тренер.
Секретов молодости, по словам Татьяны Николаевны, особых нет. Есть общеизвестные истины: мало, но разнообразно есть, много двигаться и много общаться с детьми и молодежью.
— Вид спорта все равно свой отпечаток накладывает. У меня есть проблемы с суставами, но я делаю зарядку каждый день. У нас, гимнастов, диапазон подвижности большой, его не надо терять и сейчас. Я всегда много двигалась, много хожу на воздухе, это простая ходьба: по улицам, до работы-с работы, на дачу — вечный пешеход, — улыбается Татьяна Подколзина.
День Татьяны Подколзиной начинается рано. Она очень пунктуальна, и от детей требует того же. По словам тренера, в спорте нет ленивых талантов. Даже человеку со средними способностями можно добиться высоких результатов. Главное, много и терпеливо заниматься. За всю свою жизнь Татьяна Подколзина не пропустила ни одной тренировки и ни разу не нарушила режим.
Автор: Ольга Медведева, Информационное агентство KURGAN.RU