Пару лет назад, я работала в магазине бытовой техники и электроники, кассиром оформителем. Рабочая смена начиналась в 10 утра и кончалась в 18.00, 4/2. Да, иногда, когда не было работы, например в понедельник, могли отпустить по-раньше, но редко. Сменщицы были разные, и вот когда самая ответственная пошла в отпуск, а самая безответсвенная заболела, я осталась одна...с 10.00 до 20.00 на 6 дней. Народ шел, как раз был сезон, когда продаж больше, чем обычно, но меня это не радовало...Мне то что, я на окладе...Дома двое малышей, я приходила поздно, и укладывала их спать.
Дело в том, что порой поток был огромный, магазин недавно открылся, и иногда могла встать за целый день один раз с рабочего места. А еще там было очень душно, потолки были железобетонные...
В один "прекрасный" день я перестала понимать покупателей... стоит одна , деньгами машет у меня перед носом, недевольные продавцы ворчат..."Лена, что с тобой..", а я понимаю, что ничего не понимаю, и кладу деньги крупные в другой отдел...где помельче...Все поплыла..
Подбежала женщина, спросила что со мной...я руками развожу, только чувтвую покалывание легкое в пальцах, онемение... Женщина оказалась фельдшером...Она сунула мне в рот таблетку, отругала всех, ...мол не видите человеку плохо.. наклонила меня на стуле так чтоб я лежала.. низкий ей поклон...и благодарность...
Потом вызвали скорую, измерили пульс, давление, ставили датчик на сердце... Подозрение инсульт...Последствия не очень хорошие...
После этого происшествия начались головокружения, постоянные, земля из под ног...стою и плыву...
Через неделю я позвонила другу моего папы, он костоправ, бывший хирург... Сейчас в поликлиннике не принимает уже....не пошло, работает на дому..он меня посмотрел ,высказал вердикт остеохондроз, сколиоз, несколько раз ходила к нему на терапию, вправлял позвонки...Виной всему конечно же сидячая работа...после сеансов снова хотелось жить, но через пару недель спина становилась сутулой...
Работу я сменила, в том же магазине стала консультантом...постоянно на ногах...но проблему со спиной я решила окончательно....
Я долго искала упражнения, выбирала, многие казались сложными, постоянные боли в спине не давали сделать ничего такого.В интернете я наткнулась на одно упражнение, которое называлось "Крокодил",- перекручивание позвоночника, лежа на полу... очень оно мне понравилось, от него нет никаких болевых ощущений...самое главное что практически нет никаких противопоказаний, конечно кроме обострений дисковых нарушений позвоночника...
изображения взяты с сайта https://pixabay.com/