По последним данным, в мире заражено этим вирусом более 85 тыс. человек. Примерно 2,9 тыс. человек скончалось, подавляющее большинство из них - в китайской провинции Хубэй. ВОЗ подняла уровень угрозы эпидемии коронавируса до "очень высокого"-наивысшего уровня риска. Случаи заражения зафиксированы в 52 странах. В Москве госпитализированы 5 человек.
В условиях такого распространения важно принять профилактические меры защиты от вируса.
Самое главное-стараться избегать сейчас поездок за границу.
Важно пить много воды- при попадании вируса в рот вода будет вымывать вирус. Японские врачи советуют пить чистую воду каждые 15 минут.
Все поверхности дезинфицируйте или хотя бы тщательно мойте. Овощи и фрукты желательно озонировать.
Всю одежду и постельное белье также желательно обрабатывать и часто менять.
По возможности старайтесь не выходить на улицу, особенно если вы больны и часто проветривать помещение. Идеально иметь увлажнитель- это поможет не только в профилактике коронавируса, но и других заболеваний.
Старайтесь избегать большого скопления людей. А при выходе обязательно носить маску (трехслойную) и очки.
Старайтесь регулярно заниматься физической активностью.
Каждое утро проводите самодиагностику- сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более, чем на 10 секунд. Если по истечении этого времени не испытываете дискомфорта, кашля стеснения, заложенности и т.п. , то в в легких все спокойно, инфекция отсутствует.
Помните, профилактировать легче, чем вылечить, главное не паниковать.