Я часто вижу истории о том, что в столовых в администрациях, департаментах и прочих госструктурах кормят очень дешево и вкусно. Это не совсем так. Да, наверное, еда в столовой для чиновников не самая плохая, и стоит, действительно, нормально, но это не очень здоровое питание. Чаще всего в таких столовых продаются майонезные салаты и прочее.
Коллеги моего мужа с радостью едят это все. Средний обед у них выходит рублей на 200, мне кажется. Чтобы и мясо было, и суп, и компот.
Мой муж не любит эту еду.
Плюс у него есть проблемы с сахаром. И я готовлю ему сама. В его случае обед чиновника выглядит как домашняя еда. Я делаю вот такую упаковку самого полезного и сбалансированного питания:
В составе:
- гречка,
- авокадо,
- листья салата,
- запеченная курица,
- зелень,
- яйца.
Обычно кроме этого иногда я делаю еще суп, и муж берет с собой несладкие крекеры. Такой вот ЗОЖ. Не хочется, чтобы супруг превратился в бесформенное и больное существо, приходится следить.
Вот вариант его обеда дома, когда на работу не нужно идти. В целом, тоже самое. Иногда я добавляю брокколи, иногда нежирную рыбу. В общем, фантазирую.
Такой вот обед чиновника.
Полезно!
