Продолжаю рассказывать про действенные способы, которые помогли мне выйти из любовного треугольника. Итак.
Спорт. Оооооо, я готова петь дифирамбы этой штуке, она реально спасает! Однако, желательно быть уже психологически готовым к ежедневным тренировкам, в противном случае вы бросите свои упражнения в первую же минуту. Дело всё в том, что спорт приносит реально большое количество эндорфинов, но только тогда, когда вы уже давно занимаетесь им. Тело и мозг научено получать удовольствие от нагрузок, но это после многократных занятий. А во время самой тренировки ваша задача выжать из себя как можно больше негатива. Помню, стою в зале, реву, потом ложусь на пол и начинаю отжиматься. Чем сложнее мышцам, тем легче голове - всё просто. Ещё и похудеете бонусом. В общем, лекарство номер один в этом списке, на самом деле.
Заставляла себя вспоминать всё, что злило и раздражало в тех отношениях. Из-за чего собственно они и развалились. Зная особенность памяти забывать всё плохое и вдруг внезапно вбрасывать тебе в мозг какие-то ваши романтичные моменты или картинки, как он забил гвоздь (поехал с тобой в больницу, помог твоей маме и так далее), нужно постоянно и методично напрягать извилины и вспоминать, вспоминать. Память плохая? Записывайте.
Почаще забывать или хотя бы оправдывать всё, что было сделано неправильно с вашей стороны. Может это и не по-человечески как-то, но мы сейчас и не занимаемся восстановлением совести, а прежде всего убираем образ человека из нашей головы. А на войне все средства хороши. Это средство не даст повод думать, что "если бы я так не сказала или не поступила, то у нас могло бы быть всё хорошо". Не могло бы. По той простой причине, что нехорошо было уже в самом начале. Если пуговицы рубашки с самого начала застегнуть неправильно - вся рубашка застегнётся неправильно до конца. Так что не надо мне тут, плавали, знаем.
И ещё одна хитрая уловка, чтобы обмануть наши эмоции. Мало того, что их все надо вытащить наружу - выплакать, выкричать, выстрадать, иногда можно и нужно идти у них на поводу. Погружаться в те самые романтические воспоминания, когда нет сил их отрицать. Всё, что мы отрицаем или забиваем внутрь, обязательно выйдет наружу в более угрожающих масштабах. Как говорится, попробуйте не думать о белом крокодиле. Разрешите себе иногда уйти в мир грёз с ним или с ней, обнимайте подушку (я её даже целовала). Выпустите пар, но только не занимайтесь этим каждый день, иначе снова попадёте в плен собственных чувств.
И, напоследок, ещё один совет - читайте. Много читайте как было у других и чем это всё закончилось. В 90% случаев женатые мужчины никуда не уходят. Очень хорошие книги, которые помогли мне выйти из эмоциональной зависимости - Ника Набокова "Исповедь бывшей любовницы", Елена Емельянова "Треугольники страданий" и модная нынче Эволюция "Любовь: секреты разморозки".
Что НЕ работает. Часто видела в разных статьях на эту тему рекомендацию - завести другой роман, другого возлюбленного. Совет полная чушь, даже не пробуйте. Измучаете и себя и этого несчастного любовезаменителя, а он тоже человек, между прочим. Сначала уложите в себе ваши чувства к прошлому, похороните их, убедитесь, что уже не нигде не болит и не ноет. Что вы можете вспоминать о своей прошлой любви с лёгкой грустью и не более. Однако, это не отменяет совет о поклонниках в первой части.
В общем, девочки, всё возможно, если сильно захотеть.