Найти тему

Если нужно не заболеть от страха, сплетен и критики. Или уже выздороветь. Советы психолога

Сплетни, интриги, расследования в современном мире - это то, что позволяет человеку не думать о том, чего он боится! А там, где спрос, там и рейтинги, там и деньги. Кому-то это выгодно, давать людям информацию, которая дает страх. Кому-то выгодно, но не вам!

Разрушает человека и деструктивная информация и страх критики, и то, когда не только он сам критикует и сплетничает, а даже это смотрит и слушает про других людей. Все это делать можно, ну куда мы денемся от общества, в котором мы живем, но делать это можно очень кратковременно!

Достаточно знать закон информационно-энергетического обмена, чтобы понять, что именно мышление и информация строят энергетику человека, и, если информация деструктивная, разрушительная, то она создает энергетику страха, что и разрушает нервную систему и психику.

Страх - это сила, которая может разрушить что угодно, но в первую очередь она разрушает самого носителя страха!

Сейчас я перечислю основные страхи, которые слышу от клиентов:

1. Страх смерти
2. Страх утраты близкого человека
3. Страх утраты здоровья
4. Страх бедности
5. Страх общественного мнения

Один страх может трансформироваться, перерастать в другой страх, а могут и все страхи соединяться воедино, аккумулироваться в одном или разных частях тела и разрастаться, это называется психосоматикой, то есть психологическими причинами всех заболеваний, и, если это не прекратить, действительно, в дальнейшем, становятся реальной опухолью с реальными метастазами.

Человек рождается абсолютно гармоничным, он открыт для мира, всем доверяет и всему радуется! Даже, если ребенок молчалив и мало проявляет свои эмоции, это так. Посмотрите, что рисуют дети, если, конечно, они не смотрят мультфильмы про монстров. Они рисуют солнце, цветы, маму, папу, собачек, кошечек, улыбки.

И так бы и рос ребенок в радости, если бы страхам его не учили взрослые. Сплетни, интриги, расследование - это главное, что любят люди. Рейтинги говорят именно об этом!

Взрослые сами напуганы, поэтому они своего ребенка запугивают и критикуют до тех пор, пока тот не становится запуганным зверьком, и, тогда у него депрессия, или волком, который всем глотки перегрызет, и, тогда у него невроз и агрессия!

И, если у человека страх общественного мнения, если он зависим от мнения родителя, партнера, других близких людей, то он мучается, страдает, от этого и фобии и зависимости.

Почему люди критикуют?

И, конечно, жаль, что не все успевают открыть истину, что, когда про человека говорят плохо, или когда человека критикуют, сам человек другим людям абсолютно не важен, им просто нужен объект:

Для сравнения себя с ним.
Для подтверждения своего превосходства.
Для перефокусировки внимания с себя и своих косяков.

А для того, чтобы самому себя не винить и не слышать критики со стороны, человек часто делает это первым!

97% людей сплетничают и критикуют, если:

Низкая самооценка.
Хочется самовыражения, то есть проявить себя.
Хочется уважения, авторитета.
Они не знают, как это сделать.

Поэтому, для того, чтобы хоть как-то вылезти из под плинтуса - надо найти крайнего, надо кого-либо критиковать!

Критикуют в основном того человека, кто слабее и того человека, кто от критикующего зависит и никуда не сможет деться!

В основном родители критикуют своих детей, потом дети своих родителей, начальники подчиненных.

Как начать жить без страхов?

Если всё это осознать, понять, что никто по-другому не умеет, и, скорее всего, они так и будут продолжать делать дальше, то тогда нужно просто прекратить ожидать другого отношения к вам и принять решение: "Не вестись!"

Нужно радоваться, что вы свободны, ведь вы же можете согласиться с тем, что вы сами можете выбирать, что и где вам смотреть, что и где вам слушать, с кем находиться, а от кого уйти, а что люди вам подкидывают мысли, это хорошо. Благодаря их подсказкам, вы можете менять то, что можно изменить!

Все люди учителя, одни учат, как надо делать, другие, как не надо делать! Все люди такие молодцы, сами разберутся со своими привычками. Главное, согласиться с тем, что страхи могут появляться, но вам уже до них фиолетово!

Пусть фразы: "Я всё могу!","Со мной все в порядке!", "Мне всегда есть за что себя уважать!" приживутся в вашем сознании и всегда вас будут защищать!
Повторяйте их, как можно чаще!

⇝ Здоровья нам всем, гармонии и радости, много-много!
С уважением, Елена Велеба.

Елена Велеба, к.п.н., семейный, детский психолог, обучающий тренер/коуч. Онлайн/оффлайн программы гармонизации.
Елена Велеба, к.п.н., семейный, детский психолог, обучающий тренер/коуч. Онлайн/оффлайн программы гармонизации.

Подписаться на мой канал можно здесь
На канале ежедневно:
- Реальные истории из профессионального опыта.
- Советы, рекомендации.
Круто иметь крепкую психику и устойчивую нервную систему!