Оказывается, для того, чтобы получить фигуру модели, нужно всего лишь пить кефир на ужин. В чем заключается суть диеты?
Каждый вечер, вместо ужина нужно выпивать стакан кефира и съедать какой-нибудь фрукт. Какой именно? Не важно! Любой, какой найдете: яблоко, банан, мандарин.. С кефиром, кстати, тоже самое. Какой не найдете - ваш! Вот и все) Все так просто и легко. Больше никаких секретов нет. Только ужин: кефир и фрукт. Об этой диете мне рассказала одна знакомая. Согласитесь, пить кефир вместо ужина кажется вполне логичным. Ведь кефир низкокалорийный напиток, который вдобавок положительно воздействует на кишечник. А ещё, недавно я узнала, что если вы любите корицу, то можно попробовать добавить ее в кефир, ведь она прекрасно снижает аппетит
Данная диета ещё полезна тем, что благодаря содержанию пробиотиков, кефир улучшает работу желудочно - кишечного тракта, нейтрализует воздействие антибиотиков, вредных бактерий, улучшает микрофлору кишечника и очищает организм от шлаков.
Результат.
Результат очень даже положителен. Помню, ещё в детстве, во всяких лагерях и санаториях, вечером, перед сном, кефир с булочкой давали - хорошая привычка! Я заметила, что стул стал более регулярен, улучшилась работа организма. Как? Хотите, расскажу? Я стала чувствовать себя лучше и бодрее. Вообщем, кто все хочет попробовать- пробуйте! Думаю, в ближайшей статье я подробненько все расскажу.