Вы замечали, что некоторые люди успевают сделать намного больше во время рабочего дня, нежели их коллеги? Такое ощущение, будто это - чудо, и они владеют каким-то особым секретом, который позволяет им и делать больше, и освобождаться раньше, и дедлайны не срывать. На самом деле, практически все эти суперлюди попросту не делают следующих пяти вещей:
Они не пьют кофе
Как бы странно это не звучало, исследования показывают, что чашечка кофе - это худшее, что вы можете сделать со своим организмом в течение рабочего дня. Кофе, как и энергетики, даёт краткосрочное ощущение бодрости, и, вместе с тем, поднимает ваше давление. Когда давление начинает падать, вы ощущаете дискомфорт, становитесь более вялым и не можете сконцентрироваться на рабочем процессе. Поэтому кофе пить не стоит. Лучше заменить его тёплой водой, которая не только даёт заряд бодрости, но и очень благотворно влияет на организм.
Они убирают смартфон и отключают соцсети
Для того, чтобы наш мозг настроился на продуктивную работу, ему необходимо 20 минут непрерывного сосредоточения на одном занятие. Скажем, на написании какого-то текста. Ничто не должно нас отвлекать, но смартфон - коварная вещь. Даже его вибрация может сбить нас с намеченного курса и заставить лишние пятнадцать минут смотреть на милых котиков. Аналогично - открытые вкладки с соцсетями в браузере: соблазн лишний раз проверить личку или полистать ленту слишком велик.
Выход простой: смартфон убираем подальше, а рабочие беседы заводим в мессенджерах, типа WhatsApp. Главное, чтобы в соцсети было как можно меньше отвлекающих факторов.
Они не болтают с коллегами
Бесконечная болтовня - синдром безуспешного человека. Пока вы обсуждаете с коллегами, как прошли ваши выходные, мимо вас пролетают контракты, время и другие важные вещи, которые упускать не следует. Согласитесь, обсудить личные дела можно, например, во время обеда или, на крайний случай, на перекуре? Цените свое время и уважайте время своих коллег.
Они ставят чёткие цели и задачи
Нас не даром учили, что в каждой работе должны быть цели и задачи. Вы должны понимать, чего вы хотите достичь, как и в какой срок. Обычно продуктивные люди ведут ежедневники или записывают все свои дела в блокнот, составляя некое расписание на ближайшее время. Совершенно точно можем вам сказать, что ежедневники неоднократно спасали нас от пропуска важного интервью, помогали в написании текстов и т.д. и т.п. Планирование никому не навредит.
Они готовы работать всегда
Наверное, нет ничего более ценного, чем отдых. Однако продуктивный человек знает, что работать нужно всегда, хоть и по-разному. Чтение книги - это тоже работа, и работа немаловажная. Если ты в свободное время получаешь новую информацию, которая будет полезна тебе в работе, то это говорит о тебе, как о сотруднике, живущем своим делом. И, конечно, о том, что работа приносит тебе радость. Что может быть круче, чем это?!
А как по-вашему, продуктивные люди обладают такими качествами, привычками и навыками?