Сначала ты начинаешь чувствовать усталость от обычных дел, всё не нравится,злишься,ищешь причины плохого настроения. 😞
Да, это точно моя травма/страх/обида. А так всё хорошо. Потом ты начинаешь плакать из-за пустяков. По каждому мелкому поводу. Не понимаешь-почему такая реакция? Винишь остальных. Тебя же никто не понимает. 🤦🏼♀️
Состояние ухудшается, и ты начинаешь читать книги про саморазвитие, позитивное мышление и цепляешься за последнюю ниточку надежды. 🎓📚 Находишь причины в неправильном питании, начинаешь заниматься спортом, но все равно ничего не меняется. 🙍🏼♀️ Тебя раздражают люди. Тебе проще быть дома одной. Ты ищешь ответы, но постоянно натыкаешься на статьи о депрессии.
Но депрессия ли у тебя? 🤭
⛔️Не нужно самой загонять себя в тупик, отпусти свои мысли и просто расслабься. ⛔️
Болеть, быть в плохом настроении - это нормально, социально неприемлемо,но нормально! Не краситься по утрам, ходить в спортивный одежде,просто потому что у тебя такое настроение - это нормально. Ты не нытик! Ты не обуза! Ты не депрессивный!
Ты нормальный,ты просто устал. У всех бывает плохое настроение. 🙌🏻