Найти тему

Ты нормальный!

Сначала ты начинаешь чувствовать усталость от обычных дел, всё не нравится,злишься,ищешь причины плохого настроения. 😞

Да, это точно моя травма/страх/обида. А так всё хорошо.  Потом ты начинаешь плакать из-за пустяков. По каждому мелкому поводу. Не понимаешь-почему такая реакция? Винишь остальных. Тебя же никто не понимает. 🤦🏼‍♀️

Состояние ухудшается, и ты начинаешь читать книги про саморазвитие, позитивное мышление и цепляешься за последнюю ниточку надежды. 🎓📚 Находишь причины в неправильном питании, начинаешь заниматься спортом, но все равно ничего не меняется. 🙍🏼‍♀️ Тебя раздражают люди. Тебе проще быть дома одной. Ты ищешь ответы, но постоянно натыкаешься на  статьи о депрессии.

Но депрессия ли у тебя? 🤭

 ⛔️Не нужно самой загонять себя в тупик, отпусти свои мысли и просто расслабься. ⛔️

Болеть, быть в плохом настроении - это нормально, социально неприемлемо,но нормально! Не краситься по утрам, ходить в спортивный одежде,просто потому что у тебя такое настроение - это нормально.  Ты не нытик! Ты не обуза! Ты не депрессивный!

Ты нормальный,ты просто  устал. У всех бывает плохое настроение. 🙌🏻